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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
親愛(ài)的朋友們，你是否也偶爾遭遇了那令人困擾的鼻塞？而這個(gè)小小的鼻孔，卻仿佛成了與外界隔絕的門(mén)戶，每一次呼吸都變得沉重而艱難。那么，這惱人的鼻塞，究竟是屬于風(fēng)寒還是風(fēng)熱呢？今天，就讓我和大家一起揭開(kāi)這鼻塞背后的中醫(yī)奧秘！
首先，先帶大家了解一下鼻塞是什么？鼻塞又稱鼻堵，即鼻腔通氣不暢，是鼻及鼻竇疾病的常見(jiàn)癥狀，通常是由外感風(fēng)寒、熱邪壅肺、氣虛血瘀等原因?qū)е隆６侨谥嗅t(yī)理論中，既屬于風(fēng)寒也屬于風(fēng)熱，因?yàn)楫?dāng)鼻腔黏膜受到冷風(fēng)侵襲或風(fēng)熱入侵時(shí)，會(huì)使肺氣閉塞或肺熱內(nèi)盛，并使鼻腔黏膜產(chǎn)生炎癥，從而引發(fā)鼻塞的癥狀哦。而且當(dāng)受到風(fēng)寒侵襲時(shí)，還會(huì)伴隨流清鼻涕、頭痛等癥狀哦；且當(dāng)受到風(fēng)熱入侵時(shí)，它會(huì)伴隨著流膿涕、身體發(fā)熱、口干咽痛等熱象哦。
因此，在日常生活中，也要注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)，預(yù)防鼻塞的發(fā)生哦。
??1、保持空氣流通：在平時(shí)生活中，要注意保持室內(nèi)空氣的流通，每天至少開(kāi)窗通風(fēng)三個(gè)小時(shí)，避免室內(nèi)空氣渾濁，引起鼻腔黏膜不適，從而引發(fā)鼻塞的癥狀哦。
??2、注意飲食：也要注意自身飲食，多吃富含維生素C的食物哦，如西紅柿、芹菜、獼猴桃、橙子等，為體內(nèi)補(bǔ)充所需的維生素C，增強(qiáng)自身免疫力，預(yù)防鼻塞的發(fā)生。
??3、適當(dāng)鍛煉：在平時(shí)也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行慢跑、跳繩、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)制性的體質(zhì)，提高身體的免疫力，從而防止出現(xiàn)鼻塞癥狀哦。
如果自身受到風(fēng)寒或風(fēng)熱的入侵，引起鼻塞癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行相應(yīng)治療，從而緩解不適癥狀哦。另外，如果還有其他疑問(wèn)，也請(qǐng)持續(xù)關(guān)注，我會(huì)不定時(shí)更新哦。
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鼻塞穴位
在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到感冒鼻塞的情況，鼻塞會(huì)讓患者呼吸困難，并且渾身乏力。頭痛出現(xiàn)鼻塞時(shí)，除了正常的藥物治療以外，我們可以使用按摩等方法來(lái)進(jìn)行緩解。中醫(yī)有兩個(gè)特效的穴位是可以快速緩解鼻塞癥狀的。... 詳細(xì)»
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鼻塞怎么緩解
緩解鼻塞的方法有很多，具體如下：1、清潔鼻腔：使用溫鹽水漱洗鼻腔是一種有效的方法，可以稀釋鼻腔內(nèi)的黏液，減輕鼻塞的癥狀。可以用市售的鼻腔清洗器具進(jìn)行清潔。2、加濕空氣：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)有助于減輕鼻塞。... 詳細(xì)»
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鼻屎多鼻塞
鼻屎多會(huì)堵塞鼻腔導(dǎo)致鼻塞。鼻屎是鼻腔的正常分泌物，有保護(hù)鼻腔黏膜的作用。如果過(guò)多，有堵塞鼻腔引起鼻通氣障礙就需要取出。鼻屎過(guò)多也跟新陳代謝快有關(guān)，鼻腔局部病變，慢性鼻炎，慢性鼻竇炎也會(huì)造成鼻腔分泌物過(guò)... 詳細(xì)»
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