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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
??丑橘，又名“不知火”，因其外貌丑陋所以又被稱作“丑柑”，因其風(fēng)味極好，且品質(zhì)優(yōu)良，近年來(lái)頗受廣大消費(fèi)者的喜歡。在食用丑橘時(shí)，許多人會(huì)對(duì)“丑橘上火還是降火”這一話題產(chǎn)生關(guān)注。
??那么，食用丑橘上火還是降火呢？
??通常來(lái)說(shuō)，丑橘可以降火。
??丑橘是一種柑橘類水果，外皮為橙黃色，果肉為淺橙色，味道甘甜多汁，具有降火的作用。丑橘的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有多種微量元素，維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物以及纖維素等成分。
??適量吃丑橘可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)人體的免疫力，有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，同時(shí)還能夠抗氧化，延緩衰老，改善睡眠質(zhì)量等。
??不過(guò)，需要注意的是，丑橘屬于寒性的水果，大量食用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣的增加，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道不適的癥狀。因此在吃的時(shí)候一定要適量，不要過(guò)量。
希望這篇文章能夠幫助大家更好地了解丑橘這一水果，減輕不必要的擔(dān)憂和焦慮。如果你覺得這篇文章對(duì)你有所幫助，別忘了點(diǎn)個(gè)贊??并關(guān)注我們，獲取更多健康知識(shí)！
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上火吃什么水果降火
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吃丑橘，究竟是上火還是降火？答案在這里！
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