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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
秋葵，作為一種營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，近年來受到了越來越多人的喜愛。它不僅口感獨(dú)特，還具有多種健康功效。??那么秋葵到底有哪些功效呢？讓我們一起來了解。??
1、利咽：秋葵含有豐富的黏液質(zhì)，對(duì)咽喉有滋潤作用，可緩解咽喉干燥、疼痛等不適，有助于利咽。??
2、通淋：秋葵具有清熱利濕的作用，對(duì)于小便不利、淋瀝澀痛等泌尿系統(tǒng)問題有一定的改善作用，能夠起到通淋的效果。??
3、下乳：對(duì)于產(chǎn)后乳汁不足的女性，秋葵有一定的下乳作用。它可以促進(jìn)乳腺分泌乳汁，幫助產(chǎn)婦更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。??
4、調(diào)經(jīng)：秋葵中的一些營養(yǎng)成分對(duì)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題有一定的緩解作用，能夠起到調(diào)經(jīng)的功效。??
秋葵雖然有諸多功效，但不能替代藥物治療疾病。在食用秋葵時(shí)，應(yīng)注意搭配其他食物，保證營養(yǎng)均衡。??
如果出現(xiàn)持續(xù)的不適癥狀，還是建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。希望本文能夠幫助大家更好地了解秋葵及其健康效益，??如果覺得有用，請(qǐng)不要吝嗇您的點(diǎn)贊和分享，讓更多人受益！??
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