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女人吃秋葵有什么好處

吃秋葵 好處 食療
主講專家
方霖
方霖 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡介:擅長消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
視頻內(nèi)容

女人吃秋葵好處如下。

1.美容養(yǎng)顏:秋葵有豐富的維生素C、果膠和可溶性纖維,可以幫助皮膚進行新陳代謝,保持皮膚彈性,使皮膚嫩白、光滑。

2.補充營養(yǎng):秋葵中含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鋅、硒等,女人吃秋葵可以補充所需要的營養(yǎng),保護關(guān)節(jié)、提高免疫力,改善貧血、幫助消化等。

3.潤腸通便:秋葵中含有果膠、纖維素和粘性液質(zhì),食用后可促進腸道蠕動,減少脂肪吸收,使毒素排出體內(nèi),達到潤腸通便的效果。

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