-
-
楊星 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
雌激素，這種與女性健康息息相關(guān)的激素，在女性體內(nèi)扮演著舉足輕重的角色。一旦雌激素水平下降，可能會引發(fā)一系列健康問題。那么，如何科學(xué)有效地補充雌激素？雌激素缺乏又有哪些原因呢？
補充雌激素的具體方法??
1.飲食調(diào)理 ??通過飲食來補充雌激素是一種安全有效的方法。你可以多吃一些富含植物雌激素的食物，如豆腐、豆?jié){等豆制品，以及黃豆、黑豆等豆類。這些食物中的植物雌激素能夠與人體內(nèi)的雌激素受體結(jié)合，發(fā)揮類似雌激素的作用。??
2.口服藥物 ??對于雌激素缺乏比較嚴重的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雌激素類藥物進行補充。常用的藥物有雌二醇、雌三醇等。但需要注意的是，這些藥物必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。?????
3.調(diào)整生活習(xí)慣 ??除了飲食和藥物補充外，調(diào)整生活習(xí)慣也是提高雌激素水平的重要方法。保持充足的睡眠時間，避免長時間熬夜；保持良好的情緒狀態(tài)，避免過度緊張或焦慮；適當(dāng)進行體育鍛煉，促進新陳代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。???♀
有哪些常見的原因
1.年齡?。呵啻浩谇暗呐ⅲ捎诼殉补δ苌形赐耆l(fā)育，不能分泌正常水平的雌激素，因此體內(nèi)的雌激素水平會偏低。這通常屬于生理現(xiàn)象，隨著年齡的增長，卵巢功能發(fā)育完善，雌激素水平可能會自行恢復(fù)正常。
2.服用避孕藥：避孕藥中含有大量的孕激素，服用后會抑制卵巢的分泌功能，造成雌激素水平下降。但一般停止服用避孕藥一段時間后，雌激素水平可自行恢復(fù)正常。
3.多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征患者體內(nèi)雄激素水平明顯增高，這會導(dǎo)致雌激素、孕激素水平下降?；颊呖赡軙霈F(xiàn)多毛、痤瘡、月經(jīng)稀發(fā)、身體肥胖、血糖增高、閉經(jīng)、不孕等癥狀。
這篇文章對你有幫助？那就點贊關(guān)注，獲取更多疾病預(yù)防知識！
-
-
絕經(jīng)后需要補充雌激素嗎
付霞霏 主任醫(yī)師
-
-
圍絕經(jīng)期怎樣補充雌激素
付霞霏 主任醫(yī)師
-
-
更年期吃什么補充雌激素
余自淑 副主任醫(yī)師
-
-
女人缺少雌激素會怎樣
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長：女性不孕不育及習(xí)...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長：宮腹腔鏡微創(chuàng)技術(shù)...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長：婦科炎癥、子宮肌...
-
-
山東省婦幼保健院 普通婦科
擅長：宮腔鏡、腹腔鏡及...
-
-
泰安市婦幼保健院 婦科
擅長：經(jīng)歷：擅長應(yīng)用陰...
-
-
泰安市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦科各種常見...
-
-
山東省婦幼保健院 普通婦科
擅長：子宮/宮頸良性、...
-
-
泰安市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練掌握了婦科、...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦科炎癥;月...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦科腫瘤、婦...
-
-
山東省婦幼保健院 普通婦科
擅長：婦科炎癥、宮頸病...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
如何補充雌激素
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
快速補充雌激素的方法是什么
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
補充雌激素慢慢會變瘦
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
增加雌激素方法
-
-
如何補充雌激素
雌激素是促進雄性激素動物第二性征發(fā)育和性器官成熟的象征，也是一種固醇激素，具有生物活性，主要由卵巢、濾泡、黃體及妊娠胎盤來生成，醫(yī)學(xué)表明雌激素對婦科疾病有一定的價值，且對陰道、乳房、皮膚、尿道、骨骼的... 詳細»
-
-
快速入睡方法有哪些？實用方法在這里
??失眠，這個看似簡單卻困擾無數(shù)人的問題，不僅影響第二天的精神狀態(tài)，還可能對長期健康造成不良影響。那么，如何才能擺脫這種困擾，快速入睡呢？接下來，讓我們一起探索那些實用的方法。??建立規(guī)律的睡眠時間表... 詳細»
-
-
低壓高怎么降？實用的方法在這里
??低壓高，也就是舒張壓升高，是高血壓的一種類型。那么，如何有效地降低低壓呢？1??飲食控制??：限制高鹽、高脂肪、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷類、低脂肪乳制品等富含鉀、鎂、鈣的食物。這些... 詳細»
-
-
女性如何補充雌激素
女性體內(nèi)的雌激素主要由卵巢分泌，是維持女性第二個性征的重要激素。雌激素可以讓女性的皮膚看起來柔軟細膩。但是，隨著年齡的增長，雌激素分泌也會慢慢減少，女性的皮膚也會失去光澤和彈性，尤其是在40歲以后，補... 詳細»
-
-
腎小管損傷怎么治療？實用方法全在這里
腎小管是腎臟的重要組成部分，負責(zé)濾過、重吸收和分泌等功能。一旦腎小管受損，會嚴重影響腎臟的正常運作。那么，腎小管損傷應(yīng)該如何治療呢？1、改變飲食習(xí)慣????如果腎小管損傷是由過量攝入藥物、高鹽和高糖飲... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號