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曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
??大家好，今天，想和大家聊聊一個或許有些意外的話題——喝白酒的好處。是的，你沒聽錯，適量飲用白酒，其實也能為我們的健康帶來一些意想不到的益處。
??首先，要強調(diào)的是，這里的“適量”至關(guān)重要。過量飲酒無疑是有害健康的，但適量飲用，比如每天飲用量不超過1兩（約50毫升），卻能產(chǎn)生一些積極的影響。
1、促進(jìn)血液循環(huán)：白酒中的酒精成分能夠擴張血管，從而促進(jìn)血液循環(huán)。這對于預(yù)防心血管疾病、改善手腳冰涼等癥狀有著不錯的效果。
2、緩解壓力：適量飲用白酒還可以幫助人們放松心情，緩解一天的緊張和壓力。當(dāng)然，這里說的是“適量”，過量則可能適得其反。
3、助消化：白酒中的某些成分能夠刺激胃液分泌，從而幫助消化食物。不過，對于已經(jīng)有胃腸疾病的人來說，還是要謹(jǐn)慎飲用。
4、增強食欲：白酒的香氣和口感能夠刺激味蕾，讓人食欲大增。這對于食欲不振、消化不良的人來說，或許是個不錯的“開胃藥”。
5、殺菌消毒：白酒中的酒精還具有一定的殺菌消毒作用。在古代，人們就常用白酒來清洗傷口、消毒器具。當(dāng)然，這并不意味著我們可以用白酒來代替現(xiàn)代的消毒劑。
??除此之外，適量飲用白酒還可能對預(yù)防老年癡呆、提高睡眠質(zhì)量等方面產(chǎn)生積極影響。不過，這些都需要在“適量”的前提下才能實現(xiàn)。
??盡管適量飲用白酒有益健康，但飲酒后千萬不要駕車，以免發(fā)生危險。同時還有以下幾點需要注意：
1、特殊人群：孕婦、哺乳期婦女、未成年人、酒精過敏者和特定疾病患者應(yīng)避免飲用白酒。
2、避免空腹飲酒：空腹飲酒會加速酒精吸收，建議在餐后或佐餐時飲用。
3、注意酒的品質(zhì)：選擇正規(guī)渠道購買的白酒，避免假冒偽劣產(chǎn)品。
4、避免與藥物同服：某些藥物與酒精會產(chǎn)生不良反應(yīng)，服藥期間應(yīng)避免飲酒。
??好了，今天的分享就到這里。希望大家能夠理性看待飲酒問題，適量飲用，享受健康的生活方式。記住，健康才是我們最寶貴的財富！
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