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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 心理精神科
新冠疫情影響范圍廣、持續(xù)時間長、程度較重，相信很多人都能感受到。目前通過國家采取積極的應(yīng)對和干預(yù)措施，生活、學(xué)習(xí)和工作已經(jīng)接近正常。但是，一些心理問題或精神疾病卻沒有隨著疫情的退卻而消失，甚至愈演愈烈。
8月27日，世界衛(wèi)生組織總干事譚德塞在記者會上表示，新冠疫情已經(jīng)影響到全球數(shù)百萬人精神健康。全球范圍內(nèi)，精神健康已經(jīng)是一個被忽視的健康問題。全球有近10億人受到不同程度的精神健康問題影響，平均每40秒就有1人死于自殺。但是只有少數(shù)人能享受高質(zhì)量的咨詢和治療。新冠疫情過后，又遺留了哪些心理和精神問題呢？
新冠疫情導(dǎo)致了哪些“心理后遺癥”？
1、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙
有親人不幸因疫情辭世，自身染病被治療或隔離等等，這些都可能導(dǎo)致創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。主要表現(xiàn)為閃回（創(chuàng)傷事件有意無意地出現(xiàn)在腦海或夢中）、麻木（回避社交和情感麻木）、警覺性過高（遇到應(yīng)激事件類似的場景或要素容易受到驚嚇）。如果這些癥狀持續(xù)一個月不消，嚴(yán)重地影響到身心的健康狀況，就叫做創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙會給人帶來持續(xù)的精神痛苦，可能會發(fā)展為酗酒等危險的行為，甚至?xí)T發(fā)抑郁癥，導(dǎo)致輕生的后果。
2、抑郁癥
疫情帶來的壓抑氣氛可能誘發(fā)抑郁癥?；颊邥憩F(xiàn)出情緒低落、思維功能下降、活動減少、興趣下降等癥狀。此外還可能有失眠、頭痛、腹脹、便秘、疼痛等表現(xiàn)，各種檢查卻查不出軀體疾病的原因。抑郁癥可能導(dǎo)致個人生活自理能力下降，產(chǎn)生自我貶低的情緒，認(rèn)為自己沒有價值或做錯了事，甚至?xí)霈F(xiàn)自殺念頭或有自殺的計劃或行動。
3、強迫癥
疫情期間，很多人都加強了衛(wèi)生意識，養(yǎng)成了勤洗手、勤打掃的習(xí)慣，這是值得鼓勵的。然而在疫情緩和后，有部分人卻出現(xiàn)了這些行為的加重，由于不放心，經(jīng)常反復(fù)長時間洗手、反復(fù)洗衣服等，甚至影響到了日常生活，這就是強迫癥的體現(xiàn)。
強迫性思維就是腦海中出現(xiàn)了不受自己控制或不是現(xiàn)實需要的想法。明明感覺到?jīng)]有必要的行為，但無法控制地想去做，從而帶來很多的焦慮、恐懼、痛苦和煩惱，感覺十分折磨。
懷疑自己有心理精神問題怎么辦？
如果懷疑自己在疫情爆發(fā)后出現(xiàn)了一些心理精神問題，在疫情受控后沒有好轉(zhuǎn)，且影響到了正常的生活，首先不建議去網(wǎng)上自己測試，容易使自己更加疑神疑鬼，導(dǎo)致焦慮、抑郁或者使原有的精神心理問題加重。
我們建議，面對這些心理問題和精神疾病，應(yīng)該像面對軀體疾病一樣，首先要給予它足夠的重視，積極就醫(yī)治療，可以在網(wǎng)絡(luò)上咨詢正規(guī)的心理醫(yī)生。也要坦然面對，不必羞于啟齒。只有早日讓身心都痊愈，才能早日讓生活早日回到正軌，縱享精彩人生。
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強迫癥嚴(yán)重
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