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許文偉 副主任醫(yī)師 講師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌科
柚子屬于比較常見(jiàn)的水果，不僅有著清新的香氣，而且口感酸甜，深受人們的喜愛(ài)。最近有不少朋友問(wèn)我柚子的功效與作用有哪些？??今天就通過(guò)分享的這篇筆記，帶大家了解一下。
?補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：柚子含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
?促進(jìn)消化：柚子中的果酸和有機(jī)酸，也可以刺激胃液分泌，幫助食物更好消化，防止出現(xiàn)消化不良。
?預(yù)防及緩解便秘：柚子中含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)吃可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并且能增加糞便的體積，從而預(yù)防以及緩解便秘。
柚子雖然有很多好處，但如果是對(duì)柚子過(guò)敏者、腎病患者、用藥者等要慎吃，以免產(chǎn)生不良后果。如果想要了解更多關(guān)于柚子的知識(shí)，也可以前往醫(yī)院咨詢(xún)。??
也希望大家通過(guò)這篇筆記對(duì)柚子的功效和作用有所了解，如果感覺(jué)有用，建議點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)。??
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柚子的功效與作用
柚子是一種常見(jiàn)的水果，具有以下功效與作用：1.促進(jìn)消化：柚子中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，緩解便秘。2.降低膽固醇：柚子中的果膠可以降低低密度脂蛋白膽固醇的水平，有助于預(yù)防心血管疾病... 詳細(xì)»
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