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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內科
在現(xiàn)代生活中，無論是辦公室工作還是學習和娛樂，經常會出現(xiàn)一坐就是幾個小時?，甚至一整天的情況，那么久坐不動，對我們的身體有哪些危害呢??？接著往下看。
??1、腿部腫脹：長時間久坐不運動，可能會導致身體血液循環(huán)速度減慢，引起腿部腫脹、靜脈曲張??等現(xiàn)象。
??2、消化不良：久坐可能會使胃腸道蠕動速度減慢，導致消化液分泌減少，從而影響食物??的吸收和消化，嚴重時可能會造成消化不良、便秘??等問題。
??3、代謝差：久坐后可能會導致身體的代謝率降低??，造成脂肪堆積，增加肥胖的風險，嚴重時可能會引起糖尿病、高血壓??、心臟病等并發(fā)癥。
由此可見，長期久坐對身體的危害是比較大的，因此在日常生活中，避免?長期久坐，適當?shù)剡M行戶外活動??，比如慢跑、打羽毛球等。
今天的分享到這里就要結束了，希望??大家能夠對久坐的危害有詳細的了解，同時不要忘記點贊??支持。
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