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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨折是指骨頭或者骨骼在外力作用下，遭受到損傷而發(fā)生的斷裂。左腳右內(nèi)側(cè)骨折并沒有外固定是指骨折發(fā)生在左腳右內(nèi)側(cè)，并沒有進(jìn)行外部的固定處理。
骨折的治療主要包括保守治療和手術(shù)治療兩種方法。對(duì)于一些小范圍的骨折和沒有明顯位移的骨折，可以采用保守治療，包括休息、外固定、石膏固定、理療等。而對(duì)于某些骨折復(fù)雜或者位移明顯的情況，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。
對(duì)于沒有外固定的骨折，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，多注意休息，避免過度活動(dòng)，以免增加骨折部位的損傷。同時(shí)，還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，遵循醫(yī)生的治療建議，配合進(jìn)行康復(fù)鍛煉，促進(jìn)骨折愈合。
此外，預(yù)防骨折也非常重要。加強(qiáng)體育鍛煉，保持飲食均衡，攝入足夠的鈣、維生素D等有助于骨骼健康的營養(yǎng)物質(zhì)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者高危體育項(xiàng)目，注意安全，避免跌倒和碰撞。對(duì)于一些容易發(fā)生骨折的人群，比如老年人和骨質(zhì)疏松癥患者，更需要注意骨折的預(yù)防和保健。
在日常生活中，如遇到骨折的情況，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，接受專業(yè)的治療和建議。同時(shí)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)，切忌私自行動(dòng)，以免加重骨折帶來的后果。
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