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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
鎖骨脫位是一種常見(jiàn)的骨折傷害，通常會(huì)造成肩部的疼痛和不適。保守治療是指通過(guò)非手術(shù)的方法來(lái)治療鎖骨脫位，而不是通過(guò)手術(shù)來(lái)恢復(fù)骨折的位置。在進(jìn)行鎖骨脫位的保守治療期間，患者一般是可以進(jìn)行一些輕度的活動(dòng)的。
保守治療的目的是通過(guò)外科支具或石膏固定的幫助來(lái)使骨折恢復(fù)，并且通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來(lái)緩解疼痛并促進(jìn)康復(fù)。在保守治療期間，患者應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行輕度的肩部活動(dòng)和功能鍛煉，以幫助維持肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)和靈活性。這些活動(dòng)可以包括一些自身伸展和有限的重量訓(xùn)練，以幫助患者在康復(fù)期間不至于肌肉萎縮和功能下降。
但是在進(jìn)行保守治療期間，患者應(yīng)該避免進(jìn)行過(guò)度的活動(dòng)或是重量負(fù)荷較大的活動(dòng)，以免對(duì)受傷的部位造成二次傷害。應(yīng)該遵循醫(yī)生或康復(fù)師的建議和安排適合的鍛煉計(jì)劃，從而幫助骨折部位進(jìn)行合適的康復(fù)。
另外，在保守治療期間，患者應(yīng)該避免進(jìn)行某些活動(dòng)，特別是那些可能會(huì)進(jìn)一步損傷受傷肩膀的運(yùn)動(dòng)。例如，舉重、劇烈?jiàn)A緊和扭動(dòng)肩部等活動(dòng)都應(yīng)該避免。此外，避免提重物或進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
在活動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意自己的身體信號(hào)，避免加重疼痛或者不適。如果活動(dòng)時(shí)感到不適，應(yīng)該立即停止，并向醫(yī)生咨詢。在保守治療期間，患者要堅(jiān)持進(jìn)行醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)的鍛煉和功能活動(dòng)，這樣可以幫助恢復(fù)肩部的功能和穩(wěn)定性。
總的來(lái)說(shuō)，鎖骨脫位保守治療期間，患者是可以進(jìn)行一些輕度的活動(dòng)和功能鍛煉的。但是需要避免過(guò)度活動(dòng)和負(fù)重，遵循醫(yī)生或康復(fù)師的建議，并密切關(guān)注身體的信號(hào)。通過(guò)合適的鍛煉和活動(dòng)，可以幫助恢復(fù)肩部的功能和穩(wěn)定性，從而促進(jìn)康復(fù)。
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