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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腦骨遠(yuǎn)端骨折是一種常見的骨折類型，通常需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練來幫助恢復(fù)手部的功能。以下是一些常見的康復(fù)訓(xùn)練方法：
1.手指活動：在骨折愈合的早期階段，可以進(jìn)行手指的主動和被動活動。主動活動包括彎曲和伸直手指，被動活動則可以由他人幫助進(jìn)行。這樣可以預(yù)防手指僵硬和肌肉萎縮。
2.握拳練習(xí)：逐漸增加握拳的力量和次數(shù)，以增強(qiáng)手部的握力。可以使用握力球或其他輔助工具進(jìn)行練習(xí)。
3.手腕活動：進(jìn)行手腕的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，以恢復(fù)手腕的靈活性和活動范圍。
4.精細(xì)動作訓(xùn)練：當(dāng)手部的力量和靈活性逐漸恢復(fù)后，可以進(jìn)行一些精細(xì)動作的訓(xùn)練，如捏取小物體、系鞋帶、扣紐扣等，以提高手部的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5.物理治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，如熱敷、冷敷、電療、超聲波等，以緩解疼痛、減輕腫脹、促進(jìn)骨折愈合和恢復(fù)手部功能。
需要注意的是，每個人的骨折情況和康復(fù)進(jìn)程都可能不同，因此康復(fù)訓(xùn)練計劃應(yīng)根據(jù)個人情況制定。在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練之前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的康復(fù)治療師的意見，以確保訓(xùn)練的安全和有效性。
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