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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
脛骨是腿部重要的骨頭之一，當(dāng)發(fā)生脛骨骨折時(shí)，需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練以恢復(fù)骨折處的功能和穩(wěn)定性。下面將為大家介紹脛骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容。
首先，脛骨骨折后，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Ｗo(hù)，以免加重?fù)p傷。接著，患者可以進(jìn)行一些被醫(yī)生認(rèn)可的簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)，通過(guò)這些練習(xí)可以緩解肌肉的緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，加速愈合。
緊接著，患者可以通過(guò)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的重建和強(qiáng)化肌肉力量的訓(xùn)練，來(lái)幫助骨折處的愈合和穩(wěn)定。這些訓(xùn)練包括坐姿膝蓋屈伸練習(xí)、直腿抬高練習(xí)、單腿站立練習(xí)等等。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于恢復(fù)患者受傷處的功能有很大的幫助。
此外，還可以進(jìn)行一些平衡和協(xié)調(diào)訓(xùn)練，這些訓(xùn)練可以幫助患者重新獲得對(duì)受傷部位的控制力和平衡能力。
最后，在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的同時(shí)，患者還需要在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)骨折處的愈合。
需要注意的是，在進(jìn)行以上訓(xùn)練時(shí)，一定要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈或不適宜的訓(xùn)練。
總的來(lái)說(shuō)，脛骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)綜合性的過(guò)程，需要逐步進(jìn)行，不能著急。患者需要耐心地進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)，也需要家人和醫(yī)護(hù)人員的支持和幫助。
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股骨脛骨骨折
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脛骨上段骨折
筋骨上段出現(xiàn)有骨折的情況，首先要明確骨折的嚴(yán)重情況才能夠決定治療方法，如果骨折處移位并不明顯，建議主要是選擇進(jìn)行手法復(fù)位和外固定的方法進(jìn)行調(diào)理，可以選擇進(jìn)行夾板固定或者是進(jìn)行石膏固定。如果骨折移位比較... 詳細(xì)»
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右脛骨骨折
脛骨骨折其受傷機(jī)制多是由于重物的打擊，撞擊傷以及車輪碾壓傷等多見(jiàn)。其暴力多來(lái)自于小腿的前外側(cè)，因脛骨前面位于皮下，所以骨折端穿破皮膚的可能性較大，肌肉被挫傷的機(jī)會(huì)較多。因此脛骨骨折后容易發(fā)生骨外露以及... 詳細(xì)»
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脛骨骨折危害
脛骨骨折的部位和類型不同，采取治療方法也不同。如果是輕微骨折，沒(méi)太大移位，那么臥床休息，不要活動(dòng)，防止骨折錯(cuò)位即可，也可打上夾板，石膏，限制病人活動(dòng)。如果骨折出現(xiàn)移位，就要進(jìn)行手法復(fù)位，只要達(dá)到功能復(fù)... 詳細(xì)»
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左側(cè)脛骨骨折
左側(cè)脛骨骨折可以分為保守治療和手術(shù)治療兩種治療方案。如果骨折無(wú)移位或單純骨裂，可以進(jìn)行石膏固定保守治療，石膏固定時(shí)間為4到6周，4到6周之后如果復(fù)查x線提示骨折線模糊，有骨痂形成，這時(shí)就可以拆除石膏進(jìn)... 詳細(xì)»
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脛骨結(jié)節(jié)骨折
脛骨結(jié)節(jié)骨折是需要進(jìn)行手術(shù)治療的，因?yàn)槊劰墙Y(jié)節(jié)是髕韌帶的支點(diǎn)，所以如果脛骨結(jié)節(jié)骨折會(huì)有髕韌帶的斷裂導(dǎo)致患者伸膝障礙。所以必須要進(jìn)行手術(shù)治療，固定脛骨結(jié)節(jié)骨折使膝關(guān)節(jié)伸膝活動(dòng)能恢復(fù)正常，術(shù)后還需要使用支... 詳細(xì)»
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