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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肱骨內(nèi)上髁炎，又稱高爾夫球肘，是一種常見的肘部損傷，主要發(fā)生在肱骨內(nèi)上髁處。以下是一些應(yīng)對肱骨內(nèi)上髁炎的方法：
1.休息：避免引起疼痛的活動，讓肘部得到充分的休息。
2.冰敷：在疼痛發(fā)作時，可以使用冰袋敷在肘部，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。
3.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛和炎癥。
4.物理治療：包括熱敷、按摩、超聲波、電療等，可以幫助緩解疼痛和促進恢復(fù)。
5.佩戴支具：可以佩戴肘部支具來限制肘部的活動，減輕疼痛。
6.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，可以進行康復(fù)訓(xùn)練，包括肘部的伸展、屈曲、旋轉(zhuǎn)等動作，以增強肘部的力量和靈活性。
7.手術(shù)治療：如果保守治療無效，疼痛嚴重影響生活和工作，可以考慮手術(shù)治療。
肱骨內(nèi)上髁炎是一種常見的肘部損傷，但通過適當?shù)闹委熀皖A(yù)防措施，可以有效地緩解疼痛和恢復(fù)功能。如果懷疑自己患有肱骨內(nèi)上髁炎，建議及時就醫(yī)，以便進行準確的診斷和治療。
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