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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肱骨內(nèi)上髁炎,又稱高爾夫球肘,是一種常見的肘部損傷,主要發(fā)生在肱骨內(nèi)上髁處。以下是一些應對肱骨內(nèi)上髁炎的方法:
1.休息:避免引起疼痛的活動,讓肘部得到充分的休息。
2.冰敷:在疼痛發(fā)作時,可以使用冰袋敷在肘部,每次15-20分鐘,每天數(shù)次。
3.藥物治療:可以使用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛和炎癥。
4.物理治療:包括熱敷、按摩、超聲波、電療等,可以幫助緩解疼痛和促進恢復。
5.佩戴支具:可以佩戴肘部支具來限制肘部的活動,減輕疼痛。
6.康復訓練:在疼痛緩解后,可以進行康復訓練,包括肘部的伸展、屈曲、旋轉(zhuǎn)等動作,以增強肘部的力量和靈活性。
7.手術(shù)治療:如果保守治療無效,疼痛嚴重影響生活和工作,可以考慮手術(shù)治療。
肱骨內(nèi)上髁炎是一種常見的肘部損傷,但通過適當?shù)闹委熀皖A防措施,可以有效地緩解疼痛和恢復功能。如果懷疑自己患有肱骨內(nèi)上髁炎,建議及時就醫(yī),以便進行準確的診斷和治療。
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