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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
髕骨骨折是一種常見的骨折，通常需要經(jīng)過一定的康復(fù)鍛煉來恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能。在進(jìn)行膝關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉時(shí)，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議和指導(dǎo)逐步恢復(fù)運(yùn)動，避免過度使用受傷的髕骨。
首先，髕骨骨折的康復(fù)鍛煉應(yīng)該在專業(yè)康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況設(shè)計(jì)個(gè)性化的康復(fù)鍛煉方案，以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能和穩(wěn)定性?；颊咴谶M(jìn)行鍛煉時(shí)要注意避免過度使用受傷的膝關(guān)節(jié)，避免引起疼痛和不適。
其次，適當(dāng)?shù)南リP(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉有助于加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性?；颊呖梢赃M(jìn)行一些輕度的肌肉鍛煉，如直腿抬高、小范圍的腿部彎曲等，逐漸增加腿部的力量和靈活性。
最后，腿部彎曲的鍛煉可以幫助患者恢復(fù)正常的膝關(guān)節(jié)活動功能。在進(jìn)行腿部彎曲的鍛煉時(shí)，可以嘗試一些簡單的動作，如坐在椅子上，將膝蓋向上抬起，然后緩慢地放下。也可以使用彈力帶等輔助工具進(jìn)行腿部的彎曲鍛煉，有助于逐漸增加膝關(guān)節(jié)的活動范圍。
總的來說，髕骨骨折的康復(fù)鍛煉是一個(gè)漸進(jìn)的過程，需要患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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右髕骨骨折
右髕骨骨折一般是肌肉拉傷或過度使用、輕微外傷、直接暴力外傷等原因?qū)е拢栳槍Σ∫蜻M(jìn)行治療。1、肌肉拉傷或過度使用：輕微的髕骨骨折可能是由于肌肉拉傷或過度使用引起的。這種情況通常需要保守治療，如休息、冰... 詳細(xì)»
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髕骨骨折如何固定
髕骨骨折是一種常見的運(yùn)動損傷，通常需要進(jìn)行固定治療。以下是髕骨骨折固定的常見方法：1.保守治療：對于非移位性髕骨骨折，可以采用保守治療方法。主要包括休息、冰敷、壓迫包扎和抬高患肢。此外，還可以使用石膏... 詳細(xì)»
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髕骨骨折如何消腫
髕骨骨折一般情況下是由于受到外傷并且膝關(guān)節(jié)先落地導(dǎo)致的，例如重物的撞擊、高處墜落都會導(dǎo)致髕骨出現(xiàn)骨折。髕骨骨折之后患者會有局部的疼痛，腫脹以及明顯的活動受限，可以采取冷敷的方式消腫，然后需要積極的去完... 詳細(xì)»
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髕骨骨折多久恢復(fù)
骨折就是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性出現(xiàn)完全斷裂或部分?jǐn)嗔训那闆r，多見于兒童群體、老年群體以及骨質(zhì)疏松者。在臨床上，大部分骨折傷者經(jīng)過及時(shí)合理的治療可以恢復(fù)正常，而少部分患者可能會遺留有不同程度的后遺癥，比如關(guān)節(jié)... 詳細(xì)»
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