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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
膝蓋后窩一般指腘窩。腘窩疼痛可能是過(guò)度勞累、受涼等非疾病因素，或疾病因素，如外傷、腘窩滑膜炎、骨性關(guān)節(jié)炎等引起?？赏ㄟ^(guò)一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行處理，還要避免過(guò)度活動(dòng)，注意定期復(fù)查。
一、非疾病因素
1、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)使腘窩處肌肉過(guò)度疲勞導(dǎo)致。應(yīng)注意休息，也可以進(jìn)行輕柔的按摩，放松肌肉，但要控制按摩力度，避免力度過(guò)大引起損傷。
2、受涼：寒冷刺激會(huì)使腘窩處血管收縮、肌肉緊張導(dǎo)致。注意保暖，可以穿長(zhǎng)褲或使用護(hù)膝，或用用熱毛巾熱敷腘窩，溫度以不燙傷皮膚為宜，每次熱敷20分鐘左右，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛。
二、疾病因素
1、外傷：外力撞擊、扭傷等可能損傷腘窩組織，引起疼痛?？梢宰襻t(yī)囑用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物止痛。
2、腘窩滑膜炎：腘窩滑膜受刺激可能產(chǎn)生炎癥，引起疼痛和腫脹?？勺襻t(yī)囑用鹽酸利多卡因注射液、曲安奈德注射液等藥物，緩解局部炎癥，減輕腫脹、疼痛。
3、骨性關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生累及腘窩，也可能引起局部疼痛?？勺襻t(yī)囑用美洛昔康片、塞來(lái)昔布膠囊等消炎止痛。嚴(yán)重者需配合醫(yī)生做人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。
治療期間要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減少上下樓梯次數(shù)。另外，還要定期復(fù)查，比如X線檢查、磁共振成像等檢查，明確恢復(fù)情況。若腘窩疼痛持續(xù)不緩解、加重或伴有腫脹、活動(dòng)受限等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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