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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
產(chǎn)后恥骨痛可能是生產(chǎn)過程中用力過大，造成恥骨或盆骨神經(jīng)性損傷導(dǎo)致，可根據(jù)不同原因選擇一般治療、物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行治療。
一、一般治療
1、注意保暖：產(chǎn)后身體較為虛弱，氣溫較低或處于空調(diào)房中時(shí)，恥骨受到寒冷刺激導(dǎo)致。應(yīng)穿著保暖的衣物，或適當(dāng)調(diào)高空調(diào)溫度，如26℃。
2、合理休息：產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，會(huì)使恥骨部位受壓、疼痛，可多休息，側(cè)臥或仰臥，減少恥骨部位壓力。
二、物理治療
1、熱敷：在產(chǎn)后恥骨痛時(shí)，用熱水袋或熱毛巾熱敷，緩解肌肉緊張和疼痛。一般每次熱敷15-20分鐘，注意溫度不宜過高。
2、按摩：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行恥骨部位按摩，放松局部肌肉，減輕疼痛。按摩時(shí)避免過度用力，每次按摩10-15分鐘。
三、藥物治療
1、消炎止痛藥：如果產(chǎn)后恥骨痛較為嚴(yán)重，遵醫(yī)囑用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等，緩解疼痛。
2、鈣劑：如果是產(chǎn)后體內(nèi)缺乏鈣元素，引起骨質(zhì)疏松導(dǎo)致?？蛇m當(dāng)吃雞蛋、牛奶、排骨湯等含鈣食物，或遵醫(yī)囑用碳酸鈣D3顆粒（Ⅱ）、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥。
產(chǎn)后恥骨痛需遵醫(yī)囑治療，不要自行增減藥物劑量。另外，進(jìn)行物理治療和康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，要注意動(dòng)作的規(guī)范和適度，避免過度用力造成二次損傷。如果疼痛劇烈難以忍受、行走困難、影響正常生活等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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