-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
膽固醇高指的是血液中膽固醇含量超出正常范圍，也稱(chēng)為高膽固醇血癥。其降下來(lái)的方法包括調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。
1、調(diào)整飲食
平時(shí)應(yīng)減少高膽固醇食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等。增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。膳食纖維可以結(jié)合膽固醇，減少其在腸道的吸收。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以提高身體的代謝水平，如快走、慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，有助于降低膽固醇。
3、藥物治療
如果通過(guò)生活方式調(diào)整仍不能有效降低膽固醇，或者膽固醇水平異常升高，且伴有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素，可能需要藥物治療。常見(jiàn)的降膽固醇藥物有辛伐他汀片、阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片匹伐他汀鈣片等。
需要注意，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，定期復(fù)查血脂、肝功能等指標(biāo)，以確保治療的安全有效。
如果出現(xiàn)胸悶、胸痛、頭暈、頭痛、肢體疼痛等癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，規(guī)范治療。平時(shí)應(yīng)多參與娛樂(lè)活動(dòng)，如唱歌、書(shū)法、繪畫(huà)、下棋等，用適當(dāng)?shù)姆椒ㄐ棺约旱呢?fù)面情緒。
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：卵巢癌，子宮內(nèi)膜...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：婦科宮腔鏡、腹腔...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：婦科各類(lèi)常見(jiàn)病、...
-
-
山東省婦幼保健院 婦科內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌/血液科科...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科疾病...
-
-
山東省婦幼保健院 婦科內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科內(nèi)分泌相關(guān)...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：診治婦產(chǎn)科常見(jiàn)病...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：內(nèi)分泌...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常見(jiàn)病、多...
-
-
山東省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：孕產(chǎn)期保健、產(chǎn)前...
-
-
山東省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：妊娠并發(fā)癥、合并...
-
-
董典博 聊城市人民醫(yī)... 普外科
兒童膽固醇高
-
-
夏云連 亳州市人民醫(yī)... 普外科
膽固醇高的人
-
-
夏云連 亳州市人民醫(yī)... 普外科
尿酸高膽固醇高
-
-
夏云連 亳州市人民醫(yī)... 普外科
血清膽固醇高
-
-
陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
膽固醇高墨魚(yú)
-
-
膽固醇高復(fù)查膽固醇還是偏高
如果復(fù)查膽固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.飲食習(xí)慣：高膽固醇飲食可能導(dǎo)致膽固醇水平升高。建議減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加膳食纖維和植物固醇的攝入，例如多吃谷類(lèi)、蔬菜和水果，選擇低脂肪的動(dòng)物性蛋... 詳細(xì)»
-
-
膽固醇尿酸高
膽固醇高與尿酸高一般沒(méi)有直接的關(guān)系。尿酸高是人體內(nèi)一種叫嘌呤的物質(zhì)發(fā)生了紊亂，這是我們的血液中尿酸增多的一種疾病，尿酸高需要引起我們的充分重視，他一般是痛風(fēng)的表現(xiàn)。尿酸高的病人，具體用藥需要按醫(yī)囑處理... 詳細(xì)»
-
-
兒童膽固醇高
膽固醇一般分為高密度還有低密度的膽固醇，兒童如果平時(shí)不注意飲食，如果經(jīng)常吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，也會(huì)導(dǎo)致肥胖。如果長(zhǎng)期的口服一些高油類(lèi)油炸的食物，也會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，尤其是吃一些蛋黃，還有一... 詳細(xì)»
-
-
總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇高
總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇高通常是由于不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)和其他不健康的生活方式導(dǎo)致的。這些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝紊亂，造成膽固醇在血液中過(guò)多堆積，從而增加罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)?？偰懝檀己偷?.. 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)