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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
肩俞，即肩髃穴，???♀?是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中的重要穴位，位于肩部，對(duì)于緩解肩頸不適、促進(jìn)血液循環(huán)具有顯著作用。
肩髃穴位于肩部三角肌區(qū)，肩峰外側(cè)緣前端與肱骨大結(jié)節(jié)兩骨間凹陷中。簡單來說，當(dāng)上臂外展90度時(shí)，??肩部最高點(diǎn)前下緣的凹陷處即為肩髃穴。??這個(gè)穴位是手陽明大腸經(jīng)的穴位，對(duì)于治療肩臂疼痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎、手臂攣急、上肢不遂等癥狀有著顯著的療效。具體如下：
???♂?治療肩頸疾?。?/p>
肩髃穴是治療肩周炎、肩頸疼痛的重要穴位。通過針灸、按摩等刺激方式，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，緩解肩頸部的緊張和疼痛。
???♂?促進(jìn)上肢功能恢復(fù)：
對(duì)于上肢不遂、手臂攣急等癥狀，肩髃穴同樣具有治療作用。它能夠改善上肢的血液循環(huán)，促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)，從而幫助患者恢復(fù)上肢的正常功能。
肩髃穴作為肩頸健康的守護(hù)者，??其準(zhǔn)確位置和顯著作用不容忽視。通過合理的刺激方式，我們可以輕松緩解肩頸不適，促進(jìn)身體健康。如果你正在經(jīng)歷肩頸疼痛的困擾，不妨嘗試一下按摩或艾灸肩髃穴吧！
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