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于麗娜 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院 口腔預防科
口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，給患者帶來疼痛和不適。在日常生活中，合理選擇水果可以在一定程度上幫助緩解口腔潰瘍的癥狀，促進愈合。那么口腔潰瘍吃什么水果好呢？下面幾種水果少不了！
1?? 獼猴桃：富含維生素 C、維生素 E、鉀、鎂等營養(yǎng)成分。維生素 C 具有抗氧化作用，能夠促進膠原蛋白的合成，有助于口腔潰瘍的愈合。同時，??獼猴桃中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘。
2?? 橙子：??含有豐富的維生素 C 和類黃酮等抗氧化物質。維生素 C 可以增強免疫力，促進傷口愈合。類黃酮具有抗炎作用，能夠減輕口腔潰瘍的炎癥反應。
3?? 草莓：??富含維生素 C、花青素等營養(yǎng)成分。維生素 C 如前所述對口腔潰瘍愈合有益，花青素則具有抗氧化和抗炎作用，能夠緩解疼痛和炎癥。
4?? 蘋果：含有多種維生素和礦物質，如維生素 C、鉀等。??蘋果中的膳食纖維有助于消化，同時其含有的果酸可以清潔口腔，減少細菌滋生，有利于口腔潰瘍的恢復。
5?? 梨：具有清熱降火、潤肺生津的作用。口腔潰瘍可能與上火有關，??梨可以幫助降火，緩解口腔潰瘍引起的疼痛。同時，梨中的水分含量高，能夠滋潤口腔黏膜。
除了多吃上述水果外，??還應攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、蔬菜等，保持飲食均衡。
如果口腔潰瘍反復發(fā)作、疼痛劇烈、持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、乏力、關節(jié)疼痛等，應及時就醫(yī)。??我們會根據具體情況進行檢查和診斷，排除其他疾病的可能，并給予相應的治療。
最后，??請點贊并分享給身邊需要的朋友，讓更多的人受益吧。
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