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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸比正常值高了0.2μmol/L一般沒有太大影響，但仍需引起重視。
尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，正常情況下，體內(nèi)尿酸的生成與排泄處于平衡狀態(tài)。當(dāng)尿酸生成過多或排泄減少時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致尿酸水平升高。
尿酸的正常值因檢測方法和人群而異。一般來說，男性尿酸的正常范圍為150～416μmol/L，女性為89～357μmol/L。如果尿酸比正常值高了0.2μmol/L，可能是以下原因引起的：
-飲食因素：近期攝入過多高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，可導(dǎo)致尿酸暫時(shí)升高。
-劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致肌肉分解，產(chǎn)生尿酸，使尿酸水平升高。
-藥物影響：某些藥物，如利尿劑、阿司匹林等，可影響尿酸的排泄，導(dǎo)致尿酸升高。
-其他因素：長期飲酒、肥胖、高血壓、糖尿病等也可能導(dǎo)致尿酸升高。
如果尿酸只是輕微升高，沒有其他不適癥狀，可以通過以下方式進(jìn)行調(diào)整：
-調(diào)整飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜、水果的攝入。
-多喝水：每天飲水量不少于2000毫升，有助于尿酸的排泄。
-適度運(yùn)動(dòng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
-控制體重：肥胖者應(yīng)積極控制體重，減輕體重有助于降低尿酸水平。
-定期復(fù)查：定期檢測尿酸水平，了解尿酸的變化情況。
如果尿酸持續(xù)升高或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行24小時(shí)尿酸排泄測定、腎臟B超等檢查，以明確尿酸升高的原因，并制定相應(yīng)的治療方案。
總之，尿酸比正常值高了0.2μmol/L一般不會(huì)對身體造成太大影響，但仍需注意調(diào)整生活方式，定期復(fù)查尿酸。如果尿酸持續(xù)升高或出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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