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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種由尿酸代謝紊亂引起的疾病，其主要特征是關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，而嘌呤主要來自食物。因此，控制飲食對(duì)于痛風(fēng)患者來說非常重要。
以下是一些需要注意的飲食方面：
1.限制嘌呤攝入：避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等?？梢赃x擇低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.控制總熱量：保持適當(dāng)?shù)捏w重有助于減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，降低痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。避免過度進(jìn)食和攝入高熱量食物。
3.減少酒精攝入：酒精會(huì)影響尿酸的代謝，增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是啤酒和烈性酒，應(yīng)盡量避免或限制飲用。
4.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入有助于尿酸的排泄，預(yù)防尿酸結(jié)晶的形成。建議每天飲用足夠的水。
5.注意飲食均衡：攝入富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，有助于維持身體健康。
需要注意的是，飲食控制只是痛風(fēng)管理的一部分。痛風(fēng)患者還需要遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行藥物治療、定期檢查和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。此外，個(gè)體對(duì)食物的反應(yīng)可能有所不同，因此最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。
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痛風(fēng)為什么會(huì)長痛風(fēng)石
朱詩平 副主任醫(yī)師
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痛風(fēng)多久會(huì)形成痛風(fēng)石？
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痛風(fēng)癥狀
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痛風(fēng)石手術(shù)能根治痛風(fēng)嗎
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急性痛風(fēng)與慢性痛風(fēng)哪個(gè)嚴(yán)重
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痛風(fēng) 癥狀
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急性痛風(fēng)和慢性痛風(fēng)的區(qū)別
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痛風(fēng)了痛風(fēng)了痛風(fēng)了痛風(fēng)了
痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝紊亂導(dǎo)致尿酸鹽在關(guān)節(jié)和組織中沉積而引起的疾病。關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)紅腫、熱痛等癥狀，影響生活質(zhì)量。以下是一些緩解痛風(fēng)的方法：1、注意休息：痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，身體處于炎癥狀態(tài)，充分休息能減輕關(guān)節(jié)負(fù)... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)多久會(huì)有痛風(fēng)石
痛風(fēng)是一種代謝類的疾病，很多時(shí)候因?yàn)樯眢w內(nèi)的嘌呤出現(xiàn)了異常，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，從而產(chǎn)生痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病主要的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石等一系列的問題。那么... 詳細(xì)»
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“一日痛風(fēng)，終身痛風(fēng)”？為何痛風(fēng)如此難纏？
身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質(zhì)，常見的結(jié)果是尿酸指標(biāo)變化，因此需定期進(jìn)行檢查，了解各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，如果已經(jīng)有高尿酸出現(xiàn)，還需減少尿酸的獲取量，通過促進(jìn)尿酸排泄來恢復(fù)平衡狀態(tài)，否則痛風(fēng)會(huì)出... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)茶能治痛風(fēng)嗎
痛風(fēng)茶可能對(duì)緩解痛風(fēng)癥狀有一定的幫助，但并不能徹底治愈痛風(fēng)。痛風(fēng)茶中的主要成分包括冬蟲夏草、淡竹葉、葛根、橘皮、女貞子、金牛草、菊花等，這些被認(rèn)為具有排毒、清熱解毒、降尿酸的功效。痛風(fēng)是一種由尿酸代謝... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)或者痛風(fēng)石的發(fā)作
痛風(fēng)和痛風(fēng)石發(fā)作一般會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。痛風(fēng)是由體內(nèi)尿酸過多引起的一種疾病，發(fā)作會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，嚴(yán)重的情況下還可能引發(fā)潰瘍和結(jié)石。痛風(fēng)主要發(fā)生在中老年男性和更年期后的女性身上。痛風(fēng)石主要發(fā)生在... 詳細(xì)»
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