-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
幻想身邊有恐怖的東西可能是因?yàn)閮?nèi)心深處存在著不安全感、焦慮或恐懼的情緒。這些情緒如果沒有得到適當(dāng)?shù)奶幚砗托?，可能?huì)通過幻想來表達(dá)和釋放。對(duì)于這種情況，可以嘗試通過一些方法來處理。
1、接受自己的恐懼和焦慮情緒：不要覺得害羞或者自責(zé)，這些情緒是正常的。同時(shí)，可以通過學(xué)習(xí)和提高自己的應(yīng)對(duì)能力來減少恐懼的情緒對(duì)我們的影響，如通過閱讀一些相關(guān)的書籍、文章，了解到真實(shí)的情況和原因，
2、學(xué)習(xí)放松技巧：可以嘗試通過冥想、放松練習(xí)、呼吸法等方法來平復(fù)自己的情緒。
3、轉(zhuǎn)移注意力：比如參與一些有意義的活動(dòng)、與朋友交流、或者是去參與一些戶外運(yùn)動(dòng)等。這些都可以幫助轉(zhuǎn)移注意力，從而減少幻想恐怖的東西的出現(xiàn)。
4、尋求專業(yè)幫助：如果情況嚴(yán)重，可能需要尋求心理醫(yī)生的幫助，其中心理治療和藥物治療都可以取得較好的效果。心理治療包括認(rèn)知行為療法、暴露療法等，藥物治療則主要使用抗抑郁藥和抗焦慮藥等。
總而言之，處理幻想身邊有恐怖的東西的情況，可以通過以上方面的措施來調(diào)整，如果一直沒有改善，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
-
-
我家人氣管切開，吃東西的時(shí)...
竇祖林 主任醫(yī)師
-
-
喉嚨里總是有痰的原因
黃志勇 主治醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石有哪些忌口的東西
舒英 副主任醫(yī)師
-
-
小便的時(shí)候有白色的東西是什...
楊建安 副主任醫(yī)師
-
-
甲減會(huì)傳染身邊的人嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
金華市第二醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
成飛醫(yī)院 精神科
擅長：擅長各項(xiàng)心理評(píng)估...
-
-
成飛醫(yī)院 精神科
擅長：擅長各種抑郁障礙...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 精神科
擅長：能熟練掌握各類精...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神疾病的診...
-
-
金華市第二醫(yī)院 精神科
擅長：擅長各類神經(jīng)癥、...
-
-
聊城市精神衛(wèi)生中心 精神科
擅長：對(duì)于精神分裂癥，...
-
-
武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科
擅長：熟練掌握神經(jīng)、精...
-
-
金華市第二醫(yī)院 精神科
擅長：對(duì)各類精神心理疾...
-
-
總愛幻想各種恐怖的東西
在日常生活中，總愛幻想各種恐怖的東西，是一種較為常見的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象可能與壓力過大、生活環(huán)境、性格特點(diǎn)、觀看恐怖作品等因素有關(guān)。以下是可能的原因：-壓力過大：現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，工作和學(xué)習(xí)壓力大，人們... 詳細(xì)»
-
-
感覺身邊部分家人很恐怖
感覺身邊部分家人很恐怖可能是情緒不穩(wěn)定、控制欲強(qiáng)、暴力傾向、言語攻擊、忽視和冷漠等原因所導(dǎo)致的，需要采取合理的方式來改善。1.情緒不穩(wěn)定：有些家人的情緒波動(dòng)非常大，時(shí)而熱情洋溢，時(shí)而冷漠無情。這種情緒... 詳細(xì)»
-
-
總是幻想家里進(jìn)人偷東西
總是幻想家里進(jìn)人偷東西可能與生活環(huán)境、性格特點(diǎn)、心理狀態(tài)等多種因素有關(guān)。1、生活環(huán)境：如果患者生活在治安不太好的地區(qū)，或經(jīng)歷過盜竊案件，就可能會(huì)感到不安、恐懼，產(chǎn)生幻想。改善生活環(huán)境，比如安裝防盜門窗... 詳細(xì)»
-
-
總是愛幻想
總是愛幻想可能是一種正常的心理現(xiàn)象，也可能是某些精神心理疾病的表現(xiàn)，如精神分裂癥、雙相情感障礙、強(qiáng)迫癥等。需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和判斷?？偸菒刍孟?，也叫空想、白日夢(mèng)，是指在清醒狀態(tài)下，不由自主地想象... 詳細(xì)»
-
-
總是幻想有空沒空就幻想
對(duì)于許多人來說，總是幻想有空沒空是一種常見的心理現(xiàn)象。這種情況可能源于對(duì)未來的不確定性，或者是對(duì)生活和工作的壓力導(dǎo)致的一種逃避和幻想的方式。不管是什么原因，總是幻想有空沒空可能會(huì)對(duì)個(gè)人的心理健康產(chǎn)生一... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)