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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
刷牙是保持口腔健康的重要措施之一，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，正確的刷牙方法可以幫助預(yù)防齲齒、牙齦炎等口腔問(wèn)題。以下是一些關(guān)于小孩子如何刷牙的建議：
1.選擇合適的牙刷：小孩子的口腔較小，應(yīng)該選擇適合年齡的小牙刷。牙刷的刷毛應(yīng)該柔軟，以免傷害牙齦。
2.使用適量的牙膏：3歲以下的小孩子只需使用一點(diǎn)點(diǎn)牙膏，大約米粒大?。?歲以上的小孩子可以使用豌豆大小的牙膏。過(guò)多的牙膏可能會(huì)導(dǎo)致小孩子吞咽，對(duì)健康不利。
3.正確的刷牙姿勢(shì)：讓小孩子站直或坐直，將牙刷與牙齒呈45度角，輕輕刷牙。刷牙時(shí)，要注意刷到牙齒的每一個(gè)表面，包括前面、后面和咬合面。
4.刷牙時(shí)間：小孩子應(yīng)該每天刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間至少為2分鐘?？梢允褂枚〞r(shí)器或歌曲來(lái)幫助小孩子掌握刷牙時(shí)間。
5.定期更換牙刷：牙刷使用一段時(shí)間后，刷毛會(huì)磨損，失去清潔效果。建議每3個(gè)月更換一次牙刷。
總之，正確的刷牙方法對(duì)于小孩子的口腔健康非常重要。家長(zhǎng)應(yīng)該幫助小孩子養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，并定期看牙醫(yī)，以確保小孩子的口腔健康。
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