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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內分泌科
“三高”是指高血壓、高血糖和高脂血癥，這三種疾病可單獨存在，也可能相互并存，尤其在50歲以上的中老年人群中更是常見。茶有一定的降三高的作用，例如菊花茶、白茶等，但由于每個患者的身體素質不同，同一種茶對不同的患者降血壓降血糖的效果也會有所不同。
降血壓血糖的茶有哪些：
1、菊花茶：其中要以大白菊或小白菊的質量為佳?；颊呙咳诊嬘眠m量用菊花泡制的茶葉，也可以加入金銀花和甘草，具有平肝明目、清熱解毒的特殊功效，對高血壓和動脈硬化患者有幫助。
2、烏龍茶：烏龍茶不僅能促進機體的新陳代謝，提高對食物中脂肪的吸收率，還能起到減肥的作用。同時，烏龍茶中含有的大量茶多酚，能降低血液中的膽固醇含量，降低血壓、血糖和血脂。
3、白茶：白茶富含茶多酚、維生素C和維生素P等營養(yǎng)物質。維生素P能降低血管的脆性和血管的通透性，擴張微細血管，讓血壓下降，同時還能增強維生素C在體內的活性。
喝茶有哪些好處：
1、茶能消脂去膩，清肝明目，清熱解毒，茶葉中含有的茶多酚具有很強的抗氧化和生理活性，可以清除人體內的自由基，阻斷體內各種致癌物質如亞硝酸銨的合成。
2、茶還能吸收放射性物質，起到防輻射的效果，能保護皮膚，并且用茶洗臉，能去除油膩，收斂毛孔，減緩皮膚衰老的進度。
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降血壓 降血糖喝什么茶
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什么茶降血壓
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降血壓的茶包括哪些
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真正降血壓的茶
喝茶可以輔助降低血壓，但不要僅僅依靠茶來降低血壓。大多數(shù)高血壓患者需要服用兩種或兩種以上的西藥來降低血壓。在這個時候，可以協(xié)助喝茶，但患者不能把所有的希望都寄托在茶上而推遲治療。中藥茶有很多種，所以建... 詳細»
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桑葉茶能降血壓嗎
桑葉茶能夠幫助降血壓，但需要適量飲用，如果病情比較嚴重，還可服用降血壓藥物治療。桑葉有疏風散熱和清肺潤燥的作用，還有清肝明目的功效，桑葉茶中含黃酮類物質比較豐富，含有桑黃素、氨基酸或者生物堿等成分，有... 詳細»
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什么茶能降血壓和血脂
茶葉中茶多酚促進血管的暢通，防止血管內膜脂質斑塊的形成，抑制動脈硬化、高血壓和腦血栓形成。喝茶可以固齒明目、減脂降壓、消暑止渴，是任何飲料或藥物都無法比擬的，例如烏龍茶、綠茶都有很好的輔助降血脂、血壓... 詳細»
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喝什么茶降血壓效果較好
目前中醫(yī)學證明對輔助降低血壓有一定功效的茶葉內，具體如下：第一、是杜仲茶，杜仲茶可以幫助擴張血管和降低血壓，同時也有利于血脂和血糖的調節(jié)；第二、是羅布麻茶，羅布麻茶可以祛風清頭明目，治療高血壓引起的頭... 詳細»
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