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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
喝茶可以輔助降低血壓，但不要僅僅依靠茶來降低血壓。大多數(shù)高血壓患者需要服用兩種或兩種以上的西藥來降低血壓。在這個時候，可以協(xié)助喝茶，但患者不能把所有的希望都寄托在茶上而推遲治療。中藥茶有很多種，所以建議患者根據(jù)自己的體質(zhì)去醫(yī)院療養(yǎng)體驗。但是，茶只能起到輔助作用，不能完全降低血壓。仍需定期去醫(yī)院改善血壓，并在醫(yī)生指導(dǎo)下定期服用相關(guān)抗高血壓藥物，實現(xiàn)對癥治療。
一、降血壓的茶有哪些
1、松針茶。松針茶是一種通過干燥松葉制成的茶。該提取物含有植物纖維、生長物激素和植物酵素以及其他活性物質(zhì)成分，有助于降低血壓。適用于高血壓、中風(fēng)、冠心病患者。此外，中醫(yī)認為松針茶味苦、無毒、溫和，能補腎益氣功效。
2、路丁茶。路丁茶，又稱蘆丁茶，是一種從珍貴藥材中提取的茶，能在一定程度上增強人體免疫力，輔助降血壓和修復(fù)血管功效。需要注意的是，低血壓和腎功能衰竭的患者不應(yīng)飲用瀘定茶，以免引起不適。
3、菊花茶。菊花茶是由菊花釀制而成的涼茶，具有祛風(fēng)、清熱、解毒、清肝明目的藥用價值。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，菊花茶含有多種活性成分氨基酸，如膽堿、菊花素、黃酮和水蘇堿成分，能增強毛細血管抗體，清除人體內(nèi)的自由基。菊花茶在一定程度上有助于降低血壓功效，適用于高血壓和動脈硬化患者。
二、高血壓患者的注意事項
1、均衡飲食：多吃蔬菜、水果、魚、粗糧、豆類、脫脂奶等富含鉀、鈣、膳食纖維和不飽和脂肪酸的食物。病人應(yīng)該一起吃這些食物，以確保營養(yǎng)均衡，尤其是鉀離子，它可以幫助調(diào)節(jié)血壓。
2、戒煙戒酒：吸煙會直接導(dǎo)致動脈硬化。長期吸煙會增加心血管疾病的發(fā)病率和死亡率，主動吸煙和二手煙都應(yīng)該戒掉，酒精也應(yīng)該戒掉。
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