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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
部分青年人的高血壓是因肥胖引起的，通過(guò)減肥后，動(dòng)脈硬化的程度有所減輕，原有的高血壓也可以降下來(lái)，但不太容易恢復(fù)到最初的血壓。還有一部分年輕人長(zhǎng)期工作緊張、壓力大造成RAS系統(tǒng)活動(dòng)增加，同時(shí)，這部分人群常常伴有腹部肥胖。這些年輕的患者通過(guò)低鈉飲食、體育鍛煉、放松心情、按時(shí)作息、控制飲食，還是有可能將血壓控制在正常的范圍的。如果高血壓時(shí)間過(guò)久，動(dòng)脈硬化嚴(yán)重，就不能恢復(fù)到原來(lái)的血壓了。
降低血壓的方法有哪些
1、調(diào)整飲食習(xí)慣。高血壓患者平時(shí)要多吃芹菜、苦瓜、白蘿卜、大蒜和木耳等食物，具有降低血壓的作用，也可以吃一些葡萄干、山楂等水果。同時(shí)不吃三高食物和高鈉食物，保持飲食清淡。
2、堅(jiān)持體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。體育鍛煉可以增加血管的彈性，同時(shí)可以降低血脂含量，有利于降低血壓。良好的睡眠，也有利于血壓的降低。保持良好的情緒，不生氣。
3、藥物降壓。對(duì)于血壓偏高太多的患者需要藥物降壓，血壓嚴(yán)重升高者還要靜脈輸液降壓。平時(shí)要用藥物把血壓控制在一個(gè)合理的范圍。在服用降壓藥的同時(shí)，要定時(shí)檢查血壓的數(shù)值，防止出偏。
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減肥后血糖恢復(fù)正常，主要就是原來(lái)血糖偏高考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的飲食沒(méi)有合理控制，同時(shí)也有缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉的原因。平時(shí)注意少吃一些高糖分、高熱量的食物，這樣就有利于促進(jìn)血糖的下降，同時(shí)也有利于促進(jìn)體重的下降，糖... 詳細(xì)»
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臨界高血壓能恢復(fù)正常嗎
一般來(lái)說(shuō)，臨界的高血壓是可以恢復(fù)正常的。如果患者是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的臨界高血壓，一般在患者減肥成功后，血壓就可以恢復(fù)到正常水平。如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期的酗酒、吸煙、過(guò)度的焦慮、作息不規(guī)律等引起患者臨界高血壓的話(huà)，... 詳細(xì)»
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高血壓怎么恢復(fù)
高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，臨床上高血壓的原因90%以上都是原發(fā)性高血壓。大多數(shù)高血壓患者起病緩慢，漸進(jìn)，一般缺乏特殊的臨床表現(xiàn)。少數(shù)患者無(wú)癥狀，僅在測(cè)量血壓時(shí)或發(fā)生心、腦、腎等并發(fā)癥時(shí)。一... 詳細(xì)»
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高血壓停藥后血壓正常還要吃藥嗎
高血壓停藥后血壓正常后盡量不要停藥，因?yàn)檠獕焊邥?huì)隨時(shí)出現(xiàn)，是沒(méi)有征兆的，最好是按時(shí)的服用血壓藥來(lái)控制血壓升高，以免血壓突然升高，給身體帶來(lái)不必要的影響。而且在服用高血壓藥物的時(shí)候，一定要在醫(yī)生的建議指... 詳細(xì)»
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高血壓人群，堅(jiān)持做到這3點(diǎn)，血壓慢慢恢復(fù)正常
高血壓作為臨床上十分常見(jiàn)的慢性疾病，一旦患上這種疾病，很多的問(wèn)題就要注意了。很多人出現(xiàn)高血壓這種疾病之后依然沒(méi)有采取任何改善措施，由于血壓的飆升可能會(huì)導(dǎo)致健康受損，甚至在高血壓的影響下引發(fā)各種并發(fā)癥。... 詳細(xì)»
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