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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
雌激素，就是促進(jìn)雌性動(dòng)物第二性征發(fā)育及性器官成熟的物質(zhì)，由雌性動(dòng)物卵巢和胎盤分泌產(chǎn)生。雌激素可以調(diào)節(jié)女性身體內(nèi)部的平衡，是女性特有的激素，分泌過少會(huì)對(duì)身體健康造成影響。因此，出現(xiàn)激素分泌異常時(shí)，需要馬上到醫(yī)院就診，查清原因后馬上治療。那么，雌激素過少會(huì)對(duì)女人造成哪些影響呢？促進(jìn)雌激素分泌的食物有哪些？
雌激素過少會(huì)對(duì)女人造成哪些影響呢？
1、雌激素分泌過少會(huì)影響女性的體征，其中包括紅潤臉龐，光滑的皮膚，正常的月經(jīng)量。如果雌激素分泌太少則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，面色暗黃無光的現(xiàn)象，所以，雌激素分泌量多量少對(duì)女性的影響很大。
2、雌性激素分泌過少會(huì)使女性看起來比較顯老，成年的女性如果雌激素分泌少，皮膚會(huì)沒彈性且容易松弛，臉龐不會(huì)紅潤，也沒有光澤，看起來就會(huì)比較顯老了。并且，雌激素分泌過少會(huì)使月經(jīng)量明顯減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致提前閉經(jīng)。這些都是影響女性年輕與否的重要因素，所以雌激素減少會(huì)加速女性衰老的速度。
3、雌激素分泌過少會(huì)使皮膚出現(xiàn)老年斑，雀斑，這些都是追求年輕漂亮的女性不愿意面對(duì)的。雌激素分泌少，嚴(yán)重的影響了皮膚的狀態(tài)，提前步入衰老狀態(tài)。
4、雌激素分泌過少可能會(huì)導(dǎo)致女性骨質(zhì)疏松，影響骨骼的健康，而且會(huì)增加?jì)D科病的發(fā)病率。
促進(jìn)雌激素分泌的食物有哪些？
1、在日常生活中，要多吃豆類或者豆類的制品以促進(jìn)雌激素的分泌。豆類有調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的作用，可以平衡體內(nèi)雌激素的含量，雌激素分泌過多或者過少，豆類都可以調(diào)節(jié)雌激素，使其分泌量趨于正常狀態(tài)。
2、多吃卷心菜可以促進(jìn)雌激素的分泌，卷心菜中含有的硼，能夠有效的使女性保持“女人味”，不僅美味營養(yǎng)，還能潤腸通便，排毒養(yǎng)顏。
3、南瓜可以促進(jìn)雌激素的分泌，南瓜不僅美味可口，而且富含維生素E，維生素E是能夠促進(jìn)雌激素的分泌，改善女性的皮膚，美容養(yǎng)顏，延緩衰老。
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雌激素是人體中很重要的激素。它不僅能夠促進(jìn)女性性器官的成熟、調(diào)節(jié)女性內(nèi)在環(huán)境的穩(wěn)定性，控制著女性的月經(jīng)周期以及生育能力，并可以使排卵細(xì)胞進(jìn)入黃體，來分泌黃體酮。它主要由卵巢的卵泡細(xì)胞分泌，在肝臟中可轉(zhuǎn)... 詳細(xì)»
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