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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
拉肚子在醫(yī)學(xué)上被稱為腹瀉，是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀。腹瀉的人通常會出現(xiàn)排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣等癥狀。對于腹瀉的人來說，合理的飲食可以幫助緩解癥狀，促進身體恢復(fù)。以下是一些適合腹瀉的人食用的食物：
1.清淡易消化的食物：腹瀉的人胃腸道功能較弱，應(yīng)該選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。這些食物富含碳水化合物，易于消化吸收，不會增加胃腸道負擔(dān)。
2.富含蛋白質(zhì)的食物：腹瀉的人會丟失大量的蛋白質(zhì)，因此需要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入?？梢赃x擇一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等。這些食物不僅營養(yǎng)豐富，而且易于消化吸收。
3.富含維生素的食物：腹瀉的人會丟失大量的水分和電解質(zhì)，還會導(dǎo)致維生素的缺乏。因此，需要適當(dāng)增加維生素的攝入?？梢赃x擇一些富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果等。這些食物不僅富含維生素，還含有豐富的膳食纖維，有助于緩解腹瀉。
腹瀉的人應(yīng)該選擇清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物，并注意補充水分和電解質(zhì)。如果腹瀉癥狀持續(xù)不減或者伴有發(fā)熱、腹痛等癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
拉肚子能吃什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
拉肚子不能吃什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
拉肚子吃什么
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拉肚子能吃什么食物
拉肚子是指腹瀉，腹瀉可以吃稀飯、面條、香蕉、蘋果、酸奶等食物，但是也要合理的攝入。1.稀飯：稀飯是一種容易消化的食物，不會給腸道增加負擔(dān)。可以在稀飯或粥中加入一些蔬菜、雞肉或魚肉，以增加營養(yǎng)。2.面條... 詳細»
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拉肚子能吃什么蔬菜
拉肚子時，選擇合適的蔬菜可以提供營養(yǎng)并緩解癥狀。以下是一些適合拉肚子時食用的蔬菜：1.南瓜：南瓜富含碳水化合物和膳食纖維，易于消化，有助于緩解腹瀉。2.胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的維生素A和膳食纖維，對腸... 詳細»
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拉肚子不能吃什么
拉肚子一般指腹瀉，是一種消化系統(tǒng)疾病。它是指排便次數(shù)增加，大便稀薄且水分增加，一般常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。拉肚子一般是由病毒感染、腸胃疾病、食物中毒等引起的，并分為急性和慢性兩類。拉肚... 詳細»
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寶寶拉肚子能吃什么
一般來說，寶寶拉肚子多是因為腸胃著涼、感染病毒或細菌、積食等因素引起的。當(dāng)然，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶拉肚子，就應(yīng)該積極應(yīng)對，尤其幫寶寶做好飲食方面的調(diào)養(yǎng)措施，能夠加快好轉(zhuǎn)速度，避免更多并發(fā)癥出現(xiàn)。通常情況下，寶... 詳細»
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小孩拉肚子能吃什么菜
小孩拉肚子時，消化系統(tǒng)較為脆弱，選擇合適的蔬菜可以幫助緩解癥狀并提供營養(yǎng)。以下是一些適合小孩拉肚子時食用的蔬菜：-南瓜：南瓜是一種溫和的蔬菜，富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。將南瓜煮熟并搗成泥狀，可以給... 詳細»
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