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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內科
全身無力又被稱為全身乏力，指的是全身沒有力氣，不想動彈，感覺非常的疲勞。導致全身無力的原因有很多種，比如從事體力勞動的人群勞累過度，睡眠不足，飲食過于清淡都會導致感覺全身無力，并且經(jīng)常飲酒和饑餓的人也會出現(xiàn)全身無力的情況。在體力或腦力勞動后感覺到無力是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果在輕微活動后就會出現(xiàn)，需要提高重視。
突然全身無力是什么原因
1、存在腦血管的疾病。當出現(xiàn)腦出血，腦梗塞等，導致腦功能出現(xiàn)障礙，就會出現(xiàn)全身無力的情況，需要進行頭部檢查，明確相應的原因進行針對性治療。
2、生理性因素。如果是因為睡眠質量差，勞累過度和運動過量出現(xiàn)的全身無力的情況，通常不需要進行特殊處理，充分休息和養(yǎng)成良好的作息習慣后，再配合適當?shù)腻憻捑涂梢悦黠@改善。
3、病毒性感冒。當身體的抵抗能力下降，就會導致身體被病毒侵襲，從而出現(xiàn)全身乏力的情況，通常還會伴隨著發(fā)燒，咽喉腫痛等表現(xiàn)。
突然全身無力如何改善
1、注意休息。在日常生活當中多注意休息，一定要保證睡眠時間充足，有條件的話可以適當?shù)倪M行午休。
2、形成良好的作息習慣。日常作息一定要有規(guī)律，并且一定要長期堅持下去。
3、適當?shù)倪M行鍛煉。適當?shù)倪M行一些運動可以很好的提高身體的免疫能力。
4、及時的補充身體所需營養(yǎng)。飲食方面不管是蔬菜、肉類還是海產(chǎn)品都要攝入，可以補充人體所需的一些營養(yǎng)，特別是微量元素和維生素。
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