乳腺不通多發(fā)于哺乳期女性群體，由于女性的乳腺導(dǎo)管本身較為狹窄，一旦受到相關(guān)因素的影響就會導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管不通暢，從而引發(fā)乳汁淤積、乳腺炎癥或乳腺膿腫等現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)乳腺不同的情況，就要及時對堵塞的導(dǎo)管進(jìn)行疏通，以免引發(fā)嚴(yán)重的后果。一般情況下，常用的疏通方法包括局部熱敷、推拿以及按摩等等。除此之外，嬰幼兒的吮吸也可以在一定程度上促進(jìn)阻塞乳腺導(dǎo)管的通暢并促使乳汁排空，從而改善現(xiàn)狀。在哺乳期間，產(chǎn)婦應(yīng)該保持心情舒暢并盡量少吃具有回奶功效的食物，以免引發(fā)乳腺堵塞的情況。
乳腺增生怎么辦
1、在飲食上應(yīng)該注意一些，應(yīng)該多吃一些清淡的食物，比如蔬菜、水果。少吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、姜、蒜、花椒等。并且注意少抽煙、少喝酒、不吃含有激素的食物，應(yīng)該積極調(diào)理月經(jīng)。
2、減少乳腺受到的不良刺激，其實就是規(guī)律的作息，良好的作息習(xí)慣，對于女性十分重要的。女性在生活中要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，可以很好的調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，防止乳腺增生。
3、調(diào)整心態(tài)，乳腺增生與女性的心情也有很大的關(guān)系，女性在生活中需要保持積極樂觀的心態(tài)，才能夠有效的防止乳腺增生。
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