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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
早上空腹血糖高達(dá)13mmol/L是一種常見的健康問(wèn)題，也是糖尿病患者常面對(duì)的挑戰(zhàn)之一。血糖指的是血液中的葡萄糖含量，通常在空腹時(shí)血糖水平應(yīng)該在3.9到6.1mmol/L之間。當(dāng)血糖水平高于這個(gè)范圍時(shí)，就會(huì)被認(rèn)為是高血糖。
高血糖可以由多種因素引起，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、疾病等。在早上空腹血糖高出正常范圍可能是由前一晚飲食攝入過(guò)多的碳水化合物或者糖分所引起的。另外，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)或者有肥胖問(wèn)題的人群也容易出現(xiàn)高血糖。除此之外，一些疾病比如胰島素抵抗、胰島素分泌不足等也可能導(dǎo)致高血糖。
高血糖是非常危險(xiǎn)的，長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致一系列的并發(fā)癥，包括視網(wǎng)膜病變、腎病、神經(jīng)病變等。所以，發(fā)現(xiàn)早上空腹血糖高的情況，需要及時(shí)采取措施來(lái)控制血糖水平。
首先，需要調(diào)整飲食，減少攝入高糖高脂肪的食物，多攝入蔬菜、水果、全谷類食品等富含纖維的食物。其次，加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助降低血糖水平。另外，如果是糖尿病患者，需要根據(jù)醫(yī)生的建議正確服用降糖藥物或注射胰島素。
除了以上的方法，定期監(jiān)測(cè)血糖也是非常重要的。通過(guò)檢測(cè)血糖水平的變化，可以及時(shí)調(diào)整飲食和藥物的用量，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。
總的來(lái)說(shuō)，早上空腹血糖高高達(dá)13是一個(gè)需要重視的健康問(wèn)題，需要采取積極的措施來(lái)有效控制血糖水平。通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、正確用藥等方法，可以有效降低血糖水平，減少高血糖帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，也建議患者定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問(wèn)題。
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早上空腹血糖7.1算高嗎
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餐后血糖13mmol/L嚴(yán)重嗎
通常來(lái)說(shuō)，餐后血糖13mmol/L比較嚴(yán)重。正常人在進(jìn)食后1-2小時(shí)的血糖濃度一般應(yīng)該不超7.8mmol/L，而上述數(shù)值已明顯超出正常范圍?？赡苁怯捎陲嬍骋蛩?、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等原因造成的... 詳細(xì)»
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??今天來(lái)聊聊飯后血糖的話題。如果發(fā)現(xiàn)自己的飯后兩小時(shí)血糖值是13mmol/L，那么可能需要關(guān)注一下了。飯后血糖13mmol/L高嗎？飯后血糖13mmol/L是比較高的。一般來(lái)說(shuō)，正常人的飯后血糖正常... 詳細(xì)»
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