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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳房疼痛在生活中是比較常見的現(xiàn)象，而且大部分都是正常的生理現(xiàn)象。但如果乳房疼痛持續(xù)時間較長，特別是一側(cè)乳房整塊疼痛，就需要引起重視了。
乳房疼痛的原因有很多種，最常見的是月經(jīng)前乳腺增生引起的周期性疼痛，這種疼痛一般會在月經(jīng)來潮后自行緩解。此外，乳房炎癥、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤、乳腺癌等疾病也都可能導(dǎo)致乳房疼痛。
如果持續(xù)三個月左乳房整塊疼痛，建議及時就醫(yī)進(jìn)行檢查，以排除潛在的疾病。通常的檢查包括乳腺超聲、乳腺X光、乳腺核磁共振等，結(jié)合乳房疼痛的具體情況，醫(yī)生會給出合理的治療方案。
在預(yù)防乳房疼痛方面，有一些方法是值得嘗試的。首先，保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、情緒緊張、飲食不規(guī)律等不良習(xí)慣，因?yàn)檫@些都可能對激素水平產(chǎn)生影響，導(dǎo)致乳腺組織發(fā)生變化而導(dǎo)致疼痛。其次，穿著合適的內(nèi)衣也是很重要的，過緊的胸罩會增加乳房的壓力，引起疼痛。再者，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕乳房疼痛。
總之，乳房疼痛是一個需要重視的健康問題，如果出現(xiàn)持續(xù)時間較長、嚴(yán)重的疼痛，一定要及時就醫(yī)檢查確診，以便及時進(jìn)行治療。同時，均衡飲食、適度運(yùn)動、保持良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防乳房疼痛的重要方法。
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