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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齦腫是指牙齦組織發(fā)生了炎癥，通常是因為牙菌斑在牙齒和牙齦交界處的積聚導(dǎo)致的。當(dāng)睡覺時，口腔內(nèi)的細菌會得到更多的生長和繁殖的機會，因此早上醒來時可能會發(fā)現(xiàn)牙齦有些腫脹。
牙齦腫脹的主要原因是細菌引起的牙菌斑導(dǎo)致的炎癥。牙菌斑是一種無色的黏液，主要由細菌、殘留的食物顆粒和唾液組成，容易粘附在牙齒表面和牙齦之間的區(qū)域。如果不及時清除，牙菌斑會逐漸堆積在牙齒和牙齦交界處，腐蝕牙釉質(zhì)，引起牙齦炎癥和牙齦腫脹。
當(dāng)刷牙時，牙刷的運動可以有效地清除牙菌斑，刷牙過程中的機械作用能夠刺激牙齦，加速血液循環(huán)，促進牙齦組織的修復(fù)和恢復(fù)。此外，牙膏中的成分也有殺菌和消炎的作用，可以有效地減輕牙齦腫脹的癥狀。
因此，早上睡醒后發(fā)現(xiàn)牙齦腫脹并不罕見，但只要及時進行正確的口腔衛(wèi)生護理，包括刷牙、使用牙線、漱口等，通?？梢院芸旎謴?fù)正常。在日常生活中，要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期口腔檢查和潔牙，定期更換牙刷，減少煙酒和甜食的攝入，避免過度刷牙和使用過硬的牙刷，對于預(yù)防牙齦腫脹都有很大的幫助。
總之，牙齦腫脹是一種常見的口腔疾病，通常是由于牙菌斑引起的牙齦炎癥所致。正確的口腔衛(wèi)生護理和生活習(xí)慣對于預(yù)防和緩解牙齦腫脹具有重要的作用。如果牙齦腫脹反復(fù)出現(xiàn)或者伴隨有出血、疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的口腔醫(yī)生進行診斷和治療。
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