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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕是一種慢性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動受限?；加酗L(fēng)濕的病人需要注意以下幾點：
首先，保持適當(dāng)?shù)倪\動量。適當(dāng)?shù)倪\動有助于保持關(guān)節(jié)的靈活性和力量，減輕疼痛和腫脹。但要注意不要過度運動或受傷，應(yīng)選擇適合自己病情的運動方式，如游泳、瑜伽等。
其次，保持良好的體重。肥胖會增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，加重疼痛和炎癥。因此，風(fēng)濕病人應(yīng)該控制體重，避免過度肥胖。
再者，注意飲食。風(fēng)濕病人應(yīng)該多攝入富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜、魚類等，這些食物有助于減輕炎癥和疼痛。同時，減少攝入過多的飽和脂肪、糖和鹽，這些食物會加重炎癥和腫脹。
另外，保持良好的姿勢和活動習(xí)慣。不良的姿勢和不正確的活動習(xí)慣會加重關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，如久坐、久站、彎腰過度等，都會對關(guān)節(jié)造成不良影響。因此，風(fēng)濕病人應(yīng)該注意保持良好的姿勢和適當(dāng)?shù)幕顒恿?xí)慣，避免長時間保持同一姿勢或過度使用受損的關(guān)節(jié)。
最后，定期復(fù)查和治療。風(fēng)濕病是一種慢性疾病，需要長期的治療和管理?；加酗L(fēng)濕的病人需要定期復(fù)查病情，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，以保持關(guān)節(jié)的功能和減輕癥狀。
總之，風(fēng)濕病人需要綜合多方面的注意，包括適當(dāng)?shù)倪\動、保持良好的體重和飲食習(xí)慣、注意姿勢和活動習(xí)慣，以及定期復(fù)查和治療。通過合理的生活方式和治療管理，可以有效減輕疼痛和炎癥，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
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痛風(fēng)是一種與高尿酸血癥相關(guān)的疾病，主要的癥狀是突然發(fā)作的關(guān)節(jié)疼痛，最常見的受累部位是大腳趾。除了關(guān)節(jié)疼痛外，痛風(fēng)還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱和發(fā)紅。對于痛風(fēng)患者來說，除了在發(fā)作時及時就醫(yī)外，平時的生活中也... 詳細(xì)»
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得了肝腹水的人平常要注意以下幾點：1.控制飲食：限制飲水和鹽的攝入量，減輕體內(nèi)的水潴留。建議減少食用高鹽、高糖和高脂肪的食物。2.控制液體攝入量：醫(yī)生會根據(jù)病情建議患者每天攝入的液體量。遵守醫(yī)生的建議... 詳細(xì)»
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風(fēng)濕病是一種常見的慢性疾病，患者通常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。對于風(fēng)濕病患者來說，良好的飲食習(xí)慣對于控制疾病的發(fā)展和緩解癥狀具有重要的作用。以下是一些風(fēng)濕病人平常可以吃的食物：-高蛋白食物：風(fēng)... 詳細(xì)»
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