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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
一般體質(zhì)虛有可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，但并非一定會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。體質(zhì)虛弱意味著人體的抵抗力和自我調(diào)節(jié)能力較弱，容易受到外界環(huán)境的影響而產(chǎn)生不適。而且，虛弱的身體可能會(huì)影響食欲和消化吸收功能，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足。
營(yíng)養(yǎng)不良是指機(jī)體所需的某一或多種營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足，導(dǎo)致身體功能受損和生理失調(diào)。營(yíng)養(yǎng)不良嚴(yán)重影響著人體的健康和生活質(zhì)量，可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、體力減弱、發(fā)育遲緩、認(rèn)知能力下降等一系列問題。
體質(zhì)虛弱容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的主要原因包括：
1.食欲不振：身體虛弱時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足。
2.消化吸收不良：虛弱的身體可能會(huì)影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致食物的消化吸收受阻，營(yíng)養(yǎng)不能充分吸收利用。
3.能量消耗增加：身體虛弱時(shí)，可能會(huì)因?yàn)樯砗痛x狀態(tài)的改變，使得身體對(duì)能量的需求增加，但是攝入不足，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
因此，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人群，需要重視飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，提高身體的抵抗力和自我調(diào)節(jié)能力?？梢酝ㄟ^科學(xué)膳食、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、加強(qiáng)體育鍛煉等方式來改善體質(zhì)虛弱狀況，防止發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。另外，也需要重視心理健康，保持積極的心態(tài)，以促進(jìn)身體的康復(fù)和健康。當(dāng)然，最好在面臨身體虛弱狀況的情況下，及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)療指導(dǎo)和治療，以提高身體的免疫力和健康水平
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兒童出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良主要就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，一方面考慮是飲食種類不全面，另一方面考慮是有挑食導(dǎo)致出現(xiàn)的表現(xiàn)。平時(shí)盡量做到飲食的合理搭配，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時(shí)也要補(bǔ)充一些高蛋白的食物增加營(yíng)養(yǎng)。... 詳細(xì)»
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指甲營(yíng)養(yǎng)不良
指甲營(yíng)養(yǎng)不良是一個(gè)常見的指甲問題，主要表現(xiàn)為指甲變薄、變脆、出現(xiàn)橫紋或豎紋等。以下是一些導(dǎo)致指甲營(yíng)養(yǎng)不良可能的原因。1.營(yíng)養(yǎng)成分缺乏：指甲主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成，缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、C、B族及鈣、鐵等礦物... 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)不良的病因
營(yíng)養(yǎng)不良在日常生活中，屬于描述健康狀況的用語，常病發(fā)于嬰幼兒時(shí)期，通常是指體內(nèi)攝入不足、吸收不良或過度損耗營(yíng)養(yǎng)素從而引發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不足，也包括暴飲暴食、過度的攝入某種營(yíng)養(yǎng)素引發(fā)的營(yíng)養(yǎng)過剩。如果個(gè)體不能長(zhǎng)期... 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)不良是因?yàn)閺耐饨鐢z入的能量不足，可能是沒有滿足蛋白質(zhì)目標(biāo)需求、微量營(yíng)養(yǎng)素目標(biāo)需求不足以及液體目標(biāo)需求不足，造成身體虛弱，身體免疫力下降，造成營(yíng)養(yǎng)不良的原因有很多，包括減肥過度、疾病、手術(shù)治療等等，... 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)不良的飲食
營(yíng)養(yǎng)不良是一個(gè)描述健康狀況的用語，由不適當(dāng)或不足飲食所造成。營(yíng)養(yǎng)不良多是由于攝入不足、吸收不良、過度損耗造成的，營(yíng)養(yǎng)不良造成小兒矮小、消瘦，皮下脂肪消失，皮膚推動(dòng)彈性，頭發(fā)干燥易脫落、體弱乏力、萎靡不... 詳細(xì)»
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