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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
心理輔導(dǎo)在幫助人們處理心理問題和情緒困擾的過程中，經(jīng)常會(huì)遇到一種情況，即有些人由于心理上的原因，不能放心做一件事情。這可能是由于焦慮、恐懼、挫折感或其他各種情緒問題所導(dǎo)致的。在這種情況下，心理輔導(dǎo)師需要采取相應(yīng)的方法和技巧，幫助被輔導(dǎo)者克服這種困擾，重新建立信心和勇氣，以便順利完成他們的目標(biāo)和任務(wù)。
首先，心理輔導(dǎo)師需要傾聽被輔導(dǎo)者的內(nèi)心感受和想法。了解他們?yōu)槭裁床荒芊判淖瞿臣虑?，以及這種情緒問題是如何影響他們的生活和工作的。在傾聽過程中，心理輔導(dǎo)師需要展現(xiàn)出理解和同情，讓被輔導(dǎo)者感受到自己的情緒得到了認(rèn)可。
然后，心理輔導(dǎo)師可以幫助被輔導(dǎo)者進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)。通過一些特定的技巧和方法，幫助他們減輕焦慮、恐懼和挫折感，讓他們能夠更加平靜和理性地面對(duì)問題。這包括呼吸練習(xí)、放松訓(xùn)練、認(rèn)知重建等方法。
同時(shí)，心理輔導(dǎo)師可以幫助被輔導(dǎo)者建立自信和勇氣。通過肯定他們的優(yōu)點(diǎn)和能力，給予他們鼓勵(lì)和支持，讓他們重新找回內(nèi)心的力量和勇氣。同時(shí)，可以通過設(shè)立小目標(biāo)和逐步完成，幫助他們慢慢克服心理障礙，重新建立對(duì)任務(wù)的信心。
最后，心理輔導(dǎo)的過程并不是一蹴而就的，需要長(zhǎng)期的跟進(jìn)和支持。在完成一次心理輔導(dǎo)后，心理輔導(dǎo)師需要與被輔導(dǎo)者保持聯(lián)系，關(guān)注他們的情況和進(jìn)展，及時(shí)給予幫助和指導(dǎo)。同時(shí)，也需要引導(dǎo)他們進(jìn)行自身心理調(diào)節(jié)和情緒管理，讓他們?cè)谖磥砟軌蚋玫孛鎸?duì)類似的問題。
總之，心理輔導(dǎo)師需要在傾聽、情感支持、情緒調(diào)節(jié)和長(zhǎng)期跟進(jìn)等方面給予被輔導(dǎo)者全方位的幫助和支持，幫助他們克服心理障礙，重新建立信心和勇氣，放心做一件事情。這需要心理輔導(dǎo)師具備豐富的專業(yè)知識(shí)和臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠敏銳捕捉被輔導(dǎo)者的內(nèi)心需求，給予恰當(dāng)?shù)膸椭椭笇?dǎo)。
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