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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
晚上睡覺用腳鉆人自己不知情的情況可能是一種睡眠障礙或者行為障礙,稱為夜間發(fā)作性外肢運(yùn)動障礙或周期性運(yùn)動障礙。這種情況通常表現(xiàn)為在睡眠中出現(xiàn)的不自覺的肢體運(yùn)動,可能會導(dǎo)致自己或他人受到傷害。這種現(xiàn)象可能會讓人感到困擾和焦慮,并且會影響到睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量。
夜間發(fā)作性外肢運(yùn)動障礙通常表現(xiàn)為在夜間睡眠中出現(xiàn)不自覺的肢體運(yùn)動,包括腳踢、擺動、抽搐或者其他不規(guī)則的動作。這些動作可能會持續(xù)幾分鐘到幾十分鐘不等,通常會在睡眠的非REM睡眠期間發(fā)生?;颊呖赡軙X得自己在做夢,而實(shí)際上這種行為是無意識的,不會對夢的內(nèi)容產(chǎn)生影響。這種現(xiàn)象通常會導(dǎo)致患者本人或者與他人共同睡眠的人受到傷害,因此需要及時進(jìn)行治療。
造成夜間發(fā)作性外肢運(yùn)動障礙的原因可能是多種多樣的,可能與神經(jīng)系統(tǒng)的異常、遺傳因素、藥物的副作用等有關(guān)。一些研究表明,缺鐵性貧血、周圍神經(jīng)損傷、糖尿病、帕金森病等疾病可能會增加患夜間發(fā)作性外肢運(yùn)動障礙的風(fēng)險。此外,精神緊張、焦慮和睡眠不良也可能會加重病情。
治療夜間發(fā)作性外肢運(yùn)動障礙的方法包括藥物治療和非藥物治療。對于輕度癥狀的患者,可以采取一些非藥物治療方法,比如舒緩放松的瑜伽運(yùn)動、按摩等來緩解癥狀。對于嚴(yán)重癥狀的患者,通常需要使用藥物治療,比如多巴胺受體激動劑、鎂劑等。在接受治療的同時,患者還需要調(diào)整自己的生活作息,避免引起癥狀的因素,比如充足的睡眠、規(guī)律的作息等。
總之,夜間發(fā)作性外肢運(yùn)動障礙是一種常見的睡眠障礙,患者在睡眠中會出現(xiàn)不自覺的肢體運(yùn)動,可能會導(dǎo)致自己或他人受到傷害。如果出現(xiàn)了這種情況,建議及時就醫(yī),并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時,也要注意調(diào)整生活作息,保持良好的睡眠質(zhì)量,減少癥狀的發(fā)作。
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