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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
每天都覺(jué)得很困，可能由以下原因?qū)е拢?/p>
-睡眠不足：成年人每天一般需要7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果經(jīng)常熬夜或者睡眠質(zhì)量不佳，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，會(huì)引起身體和大腦疲勞，出現(xiàn)每天都很困的情況。
-睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：這是一種睡眠時(shí)候呼吸停止的睡眠障礙，會(huì)引起血液中氧氣含量下降，使身體和大腦處于慢性缺氧狀態(tài)，白天容易犯困。
-發(fā)作性睡病：這是一種慢性神經(jīng)系統(tǒng)疾病，可能與遺傳、感染、免疫等因素有關(guān)，典型癥狀是白天過(guò)度嗜睡、猝倒、睡眠癱瘓、睡眠幻覺(jué)及夜間睡眠紊亂，可能導(dǎo)致每天都很困。
-精神心理因素：長(zhǎng)期工作或?qū)W習(xí)壓力大、焦慮、抑郁等精神心理因素，可能會(huì)引起自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致身體和大腦疲勞，出現(xiàn)每天都很困的情況。
-其他原因：甲狀腺功能減退、貧血、心臟病、肝臟疾病等，也可能導(dǎo)致身體和大腦慢性缺氧，出現(xiàn)每天都很困的情況。
如果每天都覺(jué)得很困，通過(guò)增加睡眠時(shí)間、改善睡眠質(zhì)量后仍不能緩解，需要及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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