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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
隨著網(wǎng)路越來越方便快捷，使用手機(jī)的人群也在逐漸增多，而手機(jī)不離身似乎成為了一種生活常態(tài)。但在使用手機(jī)時(shí)，它也會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生一定的影響。過度看手機(jī)不僅可能造成人的近視發(fā)生或度數(shù)加深，也可能因過度用眼而出現(xiàn)視力模糊的情況。
看手機(jī)眼睛模糊的原因
1、長時(shí)間使用手機(jī)，眼睛睫狀肌會(huì)一直處于痙攣收縮的狀態(tài)，引起過度用眼疲勞，導(dǎo)致調(diào)節(jié)痙攣。如果睫狀肌持續(xù)性收縮，它的調(diào)節(jié)能力也會(huì)相應(yīng)減弱，患者看東西時(shí)會(huì)有模糊感的出現(xiàn)。
2、盯著手機(jī)，眼睛眨眼次數(shù)、瞬目運(yùn)動(dòng)有所減少，影響了淚液正常分泌，容易導(dǎo)致眼表的淚膜穩(wěn)定性下降，還有可能會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、酸痛的表現(xiàn)，視力會(huì)相應(yīng)的模糊。
3、經(jīng)常看手機(jī)，如果眼睛有過渡性模糊，同時(shí)伴有燒灼感、異物感、干澀、酸痛的癥狀，考慮是干眼癥引起的；但持續(xù)性模糊，具體情況需要到醫(yī)院去咨詢。
保護(hù)眼睛的建議
1、養(yǎng)成減少看手機(jī)、電腦等這些輻射較強(qiáng)的設(shè)備，良好用眼的習(xí)慣。當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，做做眼保健操，或多向遠(yuǎn)處看看，眺望遠(yuǎn)處有放松眼部肌肉的效果，減少近距離看手機(jī)。
2、減少接觸時(shí)間，不要在黑暗處玩手機(jī)，更不要熬夜玩，暗處玩手機(jī)可能會(huì)使眼壓不穩(wěn)定。如果眼睛出現(xiàn)了不正常情況，要及時(shí)到眼科就醫(yī)處理。
3、用杯子盛溫開水的熱氣來熏蒸眼睛緩解視覺疲勞。熏蒸的熱氣能刺激瞼板腺分泌油脂來加強(qiáng)淚膜的穩(wěn)定性，這樣既可以緩解眼睛的局部睫狀肌痙攣，還能使局部皮下組織血循環(huán)加速，從而來改善局部的供血供氧。
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看手機(jī)久了眼睛模糊怎么辦
患者長時(shí)間看手機(jī)后眼睛出現(xiàn)模糊的癥狀，多半是因?yàn)榛颊哌^度用眼導(dǎo)致的。過度用眼主要是指患者長時(shí)間近距離用眼，尤其是長時(shí)間面對(duì)電子產(chǎn)品等，容易導(dǎo)致患者的眼部出現(xiàn)調(diào)節(jié)痙攣，或是調(diào)節(jié)滯后的情況，所以患者才會(huì)出... 詳細(xì)»
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手機(jī)玩久了眼睛模糊怎么辦
手機(jī)玩久了眼睛模糊，這是長時(shí)間的用眼過度導(dǎo)致視覺疲勞和視物模糊。在這種情況下，應(yīng)該立即停止看手機(jī)，閉目養(yǎng)神或者睡覺休息，讓眼睛得到調(diào)節(jié)與放松，若之后癥狀仍得不到緩解并且持續(xù)性模糊，需要立即到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)... 詳細(xì)»
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玩手機(jī)久了眼睛模糊是什么原因
手機(jī)看久了眼睛模糊，大多是因?yàn)殚L時(shí)間近距離用眼，導(dǎo)致睫狀肌收縮過度，使眼部產(chǎn)生了疲勞，眼睛睫狀肌發(fā)生痙攣，時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)視物模糊。另外，長時(shí)間看手機(jī)屏，大量的藍(lán)光輻射也會(huì)引起眼底血管痙攣，導(dǎo)致供血出... 詳細(xì)»
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眼睛一看手機(jī)就模糊的原因
患者的眼睛一看手機(jī)就模糊不清，這要根據(jù)患者的年齡來判斷，如果患者是四十幾歲以上的人，出現(xiàn)看手機(jī)模糊的癥狀，大概是老花眼引起的，要到醫(yī)院里舉行驗(yàn)光，確定是否有必要佩戴老花眼鏡進(jìn)行改正。如果患者還比較年輕... 詳細(xì)»
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看手機(jī)時(shí)間長了眼睛模糊的原因
長時(shí)間使用手機(jī)出現(xiàn)眼睛模糊的癥狀是一種正常的生理表現(xiàn)，長期玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致雙眼瞬目降低，近距看東西，睫狀肌也始終是收攏情況，也有歐度輻射源等這種緣故造成眼疲勞，視力模糊模糊不清，乃至近視眼可能。發(fā)短信、用... 詳細(xì)»
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