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李振東 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)出現(xiàn)眼睛模糊的癥狀是一種正常的生理表現(xiàn)，長(zhǎng)期玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致雙眼瞬目降低，近距看東西，睫狀肌也始終是收攏情況，也有歐度輻射源等這種緣故造成眼疲勞，視力模糊模糊不清，乃至近視眼可能。發(fā)短信、用手機(jī)上網(wǎng)時(shí)，人們會(huì)下意識(shí)地湊近手機(jī)屏幕，時(shí)間一長(zhǎng)，眼睛發(fā)酸發(fā)脹，有時(shí)抬頭看其他東西時(shí)還會(huì)出現(xiàn)視物不清的現(xiàn)象。
看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了眼睛模糊的原因
1、看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了眼睛模糊，這種情況下首先要停下手中的一些工作，或者說(shuō)停止玩手機(jī)，熱敷一下眼睛或者是閉目養(yǎng)神，同時(shí)可以用緩解疲勞的滴眼液。
2、看手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致眼睛模糊多是由于視覺(jué)疲勞引起的，建議患者平時(shí)注意合理用藥，避免這種情況的發(fā)生，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼部熱敷來(lái)緩解癥狀。
3、除此之外，還有可能和壓力太大、過(guò)度的勞累、睡眠缺乏有關(guān)，建議平時(shí)調(diào)整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，控制手機(jī)，電腦，電視等使用時(shí)間。
用眼的注意事項(xiàng)
1、千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，確實(shí)會(huì)導(dǎo)致眼部的病變，比如視力下降，視物模糊，甚至導(dǎo)致失明，看手機(jī)不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，然后一定要注意放松一下眼睛。
2、看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)眼睛模糊主要是由于光線對(duì)眼睛有刺激，建議多看看綠色植物或眺望遠(yuǎn)方，緩解眼部疲勞。如果有屈光不正，要佩戴合適的框架眼鏡提高視力。
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