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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
脊椎膨出就是指腰椎間盤突出癥的一種，屬于較為常見的腰部疾病。一般腰椎間盤突出癥可按嚴(yán)重程度分為四級，包括膨出、突出、脫出以及滑脫。其中，脊椎膨出屬于最輕的腰椎間盤突出癥，這種情況下，患者脊椎內(nèi)的髓核有移位，但是并未完全性進(jìn)入椎管內(nèi)?；颊咴谂R床上主要表現(xiàn)為局部疼痛，可于休息后有所緩解。從發(fā)病原因來看，大部分患者是因?yàn)殚L期勞累勞損、負(fù)重或平時(shí)長時(shí)間保持錯(cuò)誤姿勢而造成。
脊椎膨出怎么辦
1、由于脊椎膨出的癥狀較輕，一般不需要進(jìn)行特殊的治療。
2、平時(shí)可以通過熱敷的方式，緩解局部神經(jīng)肌肉緊張的狀態(tài)。還可以結(jié)合針灸、理療、推倒以及按摩等手法，可以減輕椎間盤內(nèi)的壓力以及對神經(jīng)的刺激。
3、正確使用鎮(zhèn)痛安眠的枕頭，并積極鍛煉頸、肩以及背部肌肉，做好康復(fù)功能鍛煉。
4、適當(dāng)使用腰圍進(jìn)行固定，在休息時(shí)可以取下來，能有效減輕脊椎膨出的程度。
脊椎膨出要注意哪些事項(xiàng)
1、注意端正身體姿勢，比如坐姿、站姿等，避免因?yàn)殚L時(shí)間一個(gè)姿勢，不要長時(shí)間低頭彎腰，應(yīng)當(dāng)定時(shí)改變姿勢。
2、平時(shí)可以適當(dāng)牽拉單杠，做好相關(guān)鍛煉。
3、注意保持臥床休息，三個(gè)月內(nèi)不要做彎腰動(dòng)作。
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