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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
山藥加紅棗和枸杞煮粥是可以的，這三種食材都具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，將山藥、紅棗和枸杞搭配煮粥，可以起到以下作用：
-健脾益胃：山藥、紅棗和枸杞都具有健脾益胃的功效，搭配煮粥可以增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化吸收。
-滋補(bǔ)肝腎：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的功效，山藥和紅棗也有一定的滋補(bǔ)作用，搭配煮粥可以起到滋補(bǔ)肝腎的作用。
-養(yǎng)血安神：紅棗具有養(yǎng)血安神的功效，搭配山藥和枸杞煮粥可以緩解失眠、多夢(mèng)等癥狀。
-提高免疫力：山藥、紅棗和枸杞都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，搭配煮粥可以提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。
需要注意的是，山藥、紅棗和枸杞都屬于溫?zé)嵝允巢?，過(guò)量食用可能會(huì)引起上火等不適癥狀。因此，在食用時(shí)應(yīng)適量，不宜過(guò)量。
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哺乳期可以吃枸杞和紅棗嗎
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大棗和山藥一起煮粥有什么功效
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
紅豆枸杞紅棗湯作用
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小米能和百合紅棗枸杞煮粥嗎
小米可以和百合、紅棗、枸杞一起煮粥。這幾種食材都具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，搭配在一起煮粥可以增加粥的口感和營(yíng)養(yǎng)。小米是一種常見(jiàn)的粗糧，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。百合是一種藥食同源的食材... 詳細(xì)»
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紅棗枸杞桂圓加紅糖泡水喝
紅棗、枸杞、桂圓和紅糖都是日常生活中常見(jiàn)的食材，它們各自都具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。將它們搭配在一起泡水喝，不僅味道香甜，還可能帶來(lái)一些健康益處。將紅棗、枸杞、桂圓和紅糖一起泡水喝，可能具有以下潛在益處：1... 詳細(xì)»
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枸杞加紅棗的功效與作用
核心答案：補(bǔ)肝腎、益氣血、健脾安神輔助答案：枸杞有補(bǔ)肝腎、益氣血的功效；紅棗具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的功效。二者相互配伍，能夠起到補(bǔ)肝腎、益氣血、健脾安神的功效。對(duì)肝腎氣血不足引起的腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、... 詳細(xì)»
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茯苓，山藥和大米可以一起煮粥
茯苓，山藥和大米是三種常見(jiàn)的食材，它們都有著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值。將它們一起煮粥不僅可以增添口感，還能夠提升粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，使其成為一道養(yǎng)生美食。茯苓，又稱(chēng)茯神、茯苓芝，是一種常見(jiàn)的中藥材，具有利尿... 詳細(xì)»
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l綠豆能和山藥一起煮粥嗎
綠豆和山藥可以一起煮粥。綠豆是一種常見(jiàn)的豆類(lèi)，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。山藥則是一種根莖類(lèi)蔬菜，含有豐富的淀粉、膳食纖維、維生素C、維生素B1、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？傊?，綠豆和山藥可以... 詳細(xì)»
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