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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
在多方因素的影響下，部分群體可能會出現腰部骨頭錯位的現象，不但會引發(fā)劇烈的疼痛感，還會對正常的生活和工作造成明顯的影響。一般情況下，腰椎骨頭錯位往往有多種表現形式，比如小關節(jié)錯位、腰椎脫位或腰椎滑落等等。首先，腰椎小關節(jié)錯位也被稱為腰椎小關節(jié)紊亂癥，通常在過度用力或彎腰時發(fā)生，無法通過醫(yī)療機器檢查明確診斷，可以借助中醫(yī)正骨手法進行復位。其次，由外傷引起的腰椎脫位則需要通過手術的方法進行內固定，從而起到穩(wěn)定腰椎的作用。而腰椎滑脫多發(fā)于老年群體，往往與退行性腰椎改變有關，需要通過手術治療將滑脫的椎體復位并予以內固定治療。
如何保護腰椎
1、人們的腰部需要避免受涼、受寒、高張力狀態(tài)導致局部血供變差，氣血循環(huán)變差，椎間盤壓力也在增加，就容易導致腰背部疼痛，容易加速椎間盤退變。
2、不要長期蹺二郎腿。蹺二郎腿時腰椎處于側彎的狀態(tài)，也會導致椎間盤退變、周圍肌肉損傷等，也是導致腰椎病的常見發(fā)病原因。
3、人們在做運動的時候，需要進行熱身運動，例如打籃球、踢足球前，需要先熱身，待肌肉松弛之后再運動，防止因為突然扭傷導致椎間盤突出、腰背部肌肉韌帶等損傷。
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