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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
患者兩只腿酸痛常見(jiàn)于大小腿肌肉的勞損，有急性勞損和慢性勞損之分。前者一般跟突然增加運(yùn)動(dòng)量和勞動(dòng)量有關(guān)系，例如一個(gè)長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的患者，突然長(zhǎng)跑幾千米，很容易導(dǎo)致下肢肌肉發(fā)生急性勞損，肌肉內(nèi)會(huì)堆積大量的乳酸，無(wú)法及時(shí)分解后，就會(huì)導(dǎo)致兩腿異常酸痛。而慢性勞損常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間從事高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)的人群，在得不到有效休息后，肌肉骨骼會(huì)發(fā)生疲勞。極少數(shù)患者感冒后，病毒會(huì)入侵機(jī)體，也會(huì)引起局部酸痛。
兩只腿酸痛如何緩解
1、突然運(yùn)動(dòng)的患者，需要先休息一段時(shí)間，待腿部酸痛感褪去后，再慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)可以多吃高蛋白、容易消化的食物，一些辛辣、生冷、油膩的食物盡量不要吃。
2、長(zhǎng)時(shí)間站立過(guò)于疲勞引起的雙腿酸痛，也需要充分休息，每晚睡覺(jué)前可以進(jìn)行局部熱敷，以加強(qiáng)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝。
3、感冒的患者要及時(shí)就醫(yī)，可口服感冒藥并做好保暖工作，期間可以多喝白開(kāi)水，以促進(jìn)排尿。
兩只腿酸痛與腎虛有關(guān)系嗎
1、部分患者的兩腿酸痛和腎虛有關(guān)系，腎虛指的是腎臟功能元精陽(yáng)陰不夠。腎虛患者比較常見(jiàn)的癥狀是腰背酸、四肢發(fā)冷酸痛，甚至有的患者會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。
2、患者腎虛后還容易導(dǎo)致抵抗力下降，腎臟功能的血循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)產(chǎn)生堵塞，所以要重視起來(lái)。
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