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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
肥胖是由于長期攝入超過需要量的能量而存儲在體內(nèi)的脂肪堆積引起的，其引起原因主要有以下幾個方面。
首先，飲食結(jié)構(gòu)不合理是導致肥胖的主要因素之一?，F(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)中高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入較多，而蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入較少。這種不平衡的飲食結(jié)構(gòu)使得身體攝入了過量的熱量，而無法及時消耗掉，導致脂肪堆積。
其次，缺乏運動是導致肥胖的重要原因之一。長期缺乏運動會導致體內(nèi)能量消耗不足，而脂肪堆積在體內(nèi)?，F(xiàn)代社會，隨著科技的發(fā)展，人們的運動量越來越少，很多人長時間坐著工作，缺乏運動成了一個普遍現(xiàn)象。
最后，遺傳因素也會影響肥胖的發(fā)生。遺傳背景會對一個人的身體形態(tài)和新陳代謝等方面產(chǎn)生影響，部分人可能因為遺傳因素而更容易發(fā)生肥胖。
總的來說，肥胖是一個多因素、多層次的復雜性疾病，預防肥胖應(yīng)當從飲食結(jié)構(gòu)的合理調(diào)整、加強體育鍛煉、康復運動和形成良好的生活習慣等多方面著手，才能有效地預防和控制肥胖的發(fā)生。
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