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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
寶寶在16個月左右大的時候,就相當(dāng)于快一歲半的年齡了,這個時候?qū)殞氁呀?jīng)進(jìn)入了嬰兒期,可以獨(dú)自直立行走,可以主動的拿著食物吃。這時候的寶寶牙齒也逐漸的長齊,消化能力也增強(qiáng)了,可以吃一部分固體食物,比如饅頭、小餅干等,每天的飲食要保證營養(yǎng)物質(zhì)攝入的平衡和全面就可以。
16個月寶寶每天飲食如何安排:
1、寶寶的食譜當(dāng)中,應(yīng)當(dāng)含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)以及脂肪,比如牛奶、雞肉、鴨肉等,各種蛋類和大豆也是不錯的選擇,新鮮的水果蔬菜也應(yīng)該合理安排上。
2、主食方面,可以給寶寶吃一些包子、教資、面條以及軟米飯等,這些食物是主食當(dāng)中比較好消化的,適合寶寶現(xiàn)在的消化功能。
3、晚餐的飲食要注意一下,不要給寶寶吃太多的主食和不容易消化的食物,以膳食纖維的攝入為主,比如新鮮的蔬菜粥、水果粥等,也盡量不要吃的太飽。
16個月寶寶的飲食注意什么:
1、每天可以給寶寶吃一個雞蛋,不要吃太多,吃太多的雞蛋會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)過剩,出現(xiàn)消化不良的癥狀。
2、不要讓孩子吃口味特別重的東西,比如西紅柿醬、辣椒醬等,寶寶的消化功能雖然已經(jīng)逐漸完善,但也并沒有達(dá)到可以消化刺激性食物的強(qiáng)度。
3、各種油炸食品最好也不要讓孩子吃,爆米花之類的膨化食品也不能吃,飲食的口味最好以清淡健康為主。
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