-
-
李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶可以吃糙米。糙米是一種健康的食物，富含營養(yǎng)物質(zhì)，對寶寶的健康有很多好處。
首先，糙米富含膳食纖維，有助于寶寶的消化系統(tǒng)健康。膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排便，預(yù)防便秘的發(fā)生。這對于寶寶的成長發(fā)育非常重要。
其次，糙米富含維生素B，特別是維生素B1和維生素B6。這些維生素對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有很大的幫助，可以促進大腦的發(fā)育和心臟健康。
此外，糙米還富含礦物質(zhì)，如鎂、鋅、鐵等。這些礦物質(zhì)對寶寶的骨骼發(fā)育和免疫系統(tǒng)健康都非常重要。
另外，糙米的碳水化合物含量相對較低，能夠幫助控制寶寶的血糖水平，預(yù)防肥胖和糖尿病的發(fā)生。
雖然糙米有這么多好處，但是在給寶寶食用的時候，也需要注意一些事項。首先，寶寶在開始添加輔食時最好6個月以上，開始吃稀飯，果泥，肉泥等輔食，一開始只能吃一點，一般增加慢慢來，不能貪多。如果寶寶不愿意吃，可以少量添加一些豬油或魚油，提高寶寶的食欲，也可以選擇將糙米煮成米粥，口感更加適合寶寶。此外，糙米容易有宿便，所以不宜過量食用，以免影響寶寶的消化。
總之，糙米對寶寶是有益的，但在食用的時候需要根據(jù)寶寶的消化能力和適應(yīng)程度來調(diào)整食用量，配合其他輔食，保證寶寶獲得均衡的營養(yǎng)。最好在寶寶開始添加輔食后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐步加入糙米。
-
-
寶寶感冒可以吃雞蛋嗎
盧成瑜 主任醫(yī)師
-
-
寶寶可以天天吃蛋黃嗎
歐陽學(xué)認 主治醫(yī)師
-
-
寶寶積食可以吃益生菌嗎
歐陽學(xué)認 主治醫(yī)師
-
-
1歲寶寶可以吃蛋清嗎
歐陽學(xué)認 主治醫(yī)師
-
-
寶寶拉肚子可以吃雞蛋嗎
歐陽學(xué)認 主治醫(yī)師
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長：擅長兒科發(fā)熱性疾...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長：擅長小兒神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
四川省婦幼保健院 小兒外科
擅長：小兒泌尿、小兒微...
-
-
四川省婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長：兒童呼吸系統(tǒng)、消...
-
-
臺州市中心醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長：小兒各種常見病的...
-
-
煙臺市萊陽中心醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長：兒科常見病、多發(fā)...
-
-
煙臺市萊陽中心醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長：對小兒癲癇、新生...
-
-
臺州市中心醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長：新生兒黃疸，肺透...
-
-
長沙市第三醫(yī)院 腎病內(nèi)科
擅長：主攻急慢性腎臟病...
-
-
長沙市第三醫(yī)院 老年醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長于冠心病、高...
-
-
六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
擅長：擅長于醫(yī)學(xué)影像學(xué)...
-
-
六安市人民醫(yī)院 功能檢查科
擅長：擅長復(fù)雜的心律失...
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝中藥可以吃葡萄嗎
-
-
劉曦東 東營市人民醫(yī)... 腫瘤放療室
癌癥病人可以吃洋蔥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃糙米可以減肥嗎
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝湯藥期間哪些不可以吃？
-
-
吃糙米飯可以減肥嗎
糙米飯是用糙米與大米混合做成的飯，一般可以起到輔助減肥的作用，這是由于糙米飯中的熱量比較低、膳食纖維含量比較高、糖含量比較低、能夠提高穩(wěn)定的能量、控制食欲等。1、熱量比較低：其中含有的熱量非常低，有助... 詳細»
-
-
吃糙米飯可以減肥嗎
一般而言，適量吃糙米飯可以輔助減肥。首先，糙米飯的熱量相對較低。吃同樣數(shù)量的糙米飯可以攝入更少的熱量，從而有助于減少體重。其次，糙米飯富含膳食纖維。膳食纖維可以增加飽腹感，減少進食量，同時還可以促進腸... 詳細»
-
-
糙米可以減肥嗎
糙米是有利于減肥的，減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎诿?，有利于達到比較好的減肥效果。糙米是一種粗糧，營養(yǎng)價值也比較高，而且含有豐富的粗纖維，可以有效的增加飽腹感，可以減少其它食物的攝入，同時還可以促進胃腸... 詳細»
-
-
糙米怎么吃減肥
下面是關(guān)于如何吃糙米來幫助減肥的一些建議：1.選擇適量的糙米：每天攝入糙米的量應(yīng)該根據(jù)個人的需求和目標來定。通常建議每餐攝入50克到100克的糙米，但具體攝入量還需要根據(jù)個人的活動水平、代謝率和減肥的... 詳細»
-
-
減肥可以吃糙米飯當(dāng)主食嗎
減肥時選擇糙米飯作為主食是一個不錯的選擇，有助于減肥。相比于白米飯，糙米飯含有更多的纖維、維生素和礦物質(zhì)，尤其是B族維生素、鎂、鋅等。這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于維持身體的正常功能，并且更容易使人感到飽腹，減少... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號