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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
脂溢性脫發(fā)是一種常見的脫發(fā)類型，其發(fā)生與遺傳、雄激素代謝、生活習慣等多種因素有關(guān)。脂溢性脫發(fā)的食療方法主要包括以下幾個方面：
1.補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要成分之一，攝入充足的蛋白質(zhì)可以促進頭發(fā)生長。建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚類、蝦、牛肉、雞肉、蛋類等。
2.補充B族維生素：B族維生素可以促進頭皮的新陳代謝，有助于頭發(fā)的生長。建議多吃一些富含B族維生素的食物，如動物肝臟、綠葉蔬菜、豆類、全谷物等。
3.補充鋅：鋅是頭發(fā)生長所必需的微量元素之一，缺乏鋅會導致頭發(fā)稀疏、干燥、無光澤。建議多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類、核桃等。
4.補充鐵：鐵是血液中血紅蛋白的重要組成部分，缺乏鐵會導致頭發(fā)枯黃、無光澤。建議多吃一些富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、菠菜等。
5.控制脂肪攝入：脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)控制脂肪的攝入量，避免食用過多的油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重頭皮油脂分泌，導致脫發(fā)加重。
同時，還應(yīng)注意保持頭皮清潔，避免使用刺激性的洗發(fā)水和護發(fā)素，避免過度燙染頭發(fā)，以免加重脫發(fā)。
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什么是脂溢性脫發(fā)
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油性脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)的區(qū)別
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脂溢性脫發(fā)如何根治
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遺傳脂溢性脫發(fā)
遺傳脂溢性脫發(fā)，是一種常見的頭發(fā)問題，主要由遺傳因素和皮脂分泌過多共同導致。關(guān)于該疾病的分析如下：1、遺傳因素：脂溢性脫發(fā)在很大程度上受遺傳影響。家族中有脂溢性脫發(fā)病史的人更容易患病。相關(guān)基因會導致毛... 詳細»
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脂溢性脫發(fā)癥狀
我們一般把脂溢性脫發(fā)叫做雄激素性脫發(fā)，這是一個讓毛囊瑟瑟發(fā)抖的壞家伙。它的存在，可能會讓你的頭發(fā)保不住。雄激素性脫發(fā)主要是因為遺傳因素或內(nèi)分泌功能異常，導致毛囊細胞壁上的雄激素受體與二氫睪酮結(jié)合在一起... 詳細»
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脫發(fā)，經(jīng)常脫脂溢性脫發(fā)
常脫脂溢性脫發(fā)是一種常見的脫發(fā)類型，主要是由于頭皮過度油脂分泌導致頭皮炎癥，進而影響到頭發(fā)的生長周期，導致頭發(fā)大量脫落。經(jīng)常脫脂溢性脫發(fā)的主要原因包括遺傳因素、激素失衡、頭皮油脂分泌過多、壓力過大、不... 詳細»
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雄性脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)區(qū)別
雄性脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)沒有區(qū)別，二者其實是同一個病名，只是稱呼不同而已。雄性脫發(fā)即雄激素性禿發(fā)，別稱脂溢性脫發(fā)或早禿，這是一種常見的脫發(fā)疾病，多出現(xiàn)于青春期后，其特性是患者的毛囊微小化，毛囊數(shù)量逐漸減少... 詳細»
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雄性脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)區(qū)別
雄性脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)一般沒有明顯的區(qū)別，它們是同一種皮膚疾病的不同叫法。雄性脫發(fā)的全稱是雄性激素源性脫發(fā)，雄性脫發(fā)有多種不同的叫法，包括脂溢性脫發(fā)、男性脫發(fā)以及遺傳性脫發(fā)等。人體毛發(fā)的生長受到到雄性激... 詳細»
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