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李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 感染內科
以下是一些可以長期飲用以清肝的茶：
1.綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚、兒茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、解毒等作用，有助于清除體內自由基，減輕肝臟負擔。
2.菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、清肝明目的功效，適合肝火旺盛、眼睛干澀的人群飲用。
3.決明子茶：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，長期飲用可以幫助清除肝臟毒素，緩解便秘問題。
4.枸杞茶：枸杞具有滋補肝腎、明目等功效，對于肝臟有一定的保護作用。
5.金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的作用，可幫助清除體內熱毒，減輕肝臟負擔。
6.蒲公英茶：蒲公英具有清熱解毒、利膽退黃的作用，對肝臟有一定的保護作用。
需要注意的是，飲茶清肝只是一種輔助保健方法，并不能替代藥物治療。如果肝臟出現(xiàn)問題，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。此外，飲茶也應適量，避免過量飲用導致不良反應。同時，不同人的體質和健康狀況不同，對茶的反應也可能有所差異，因此在選擇茶飲時，最好根據個人情況咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士的建議。
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